如何处理生活中的小烦恼 简答题

如题所述

仔细体味一下我们的现实生活,其实原来是有许多快乐的理由,但我们经常因一些错误的观点和看法,过于幻想和挑剔,而不能愉快地度过每一天,甚至抛弃了生活中的乐趣。环顾我们的周围,总是有一些人对一切事物漠不关心,整日郁郁寡欢,如同世界末日来临。“不想”,“不感兴趣”是他们对每件事的回应。又听到太多的人说:这个世界容不下我,领导、同事、朋友乃至亲人都不了解我——又烦又没劲!
  生活到底是沉重的?还是轻松的?这全依赖于我们怎么去看待它。生活中会遇到各种烦恼,如果你摆脱不了它,那它就会如影随形地伴随在你左右,生活就成了一副重重的担子。“一觉醒来又是新的一天,太阳不是每日都照常升起吗?”放下烦恼和忧愁,生活原来可以如此简单。
  放下烦恼,实际上就是找到适合自己排解压抑,释放身心的方式。
  比如练习微笑,不是机械地挪动你的面部表情,而是努力改变你的心态,调节你的心情。学会平静地接受现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往好处想。这样,阳光就会流进心里来,驱走恐惧,驱走黑暗,驱走所有的阴霾。
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