问这种问题的朋友,一般都是一段时间的迷惘。相对于此,只要多乐观(不是盲目乐观),多帮助他人,哪怕日行一善,得到他人的微笑,都是很开心的噢。不如规划规划,给自己定一个计划,比如一天喝八杯水,少吃肉多吃蔬菜,把零食换位水果等等啊,比如你学习了很久,就给自己放一天假,早睡,第二天早早起来,看日出,吃自己做的早餐,然后一个人远足,带上手机或者记事本,把内心感慨全部写出来。全天在外面吃饭,到了傍晚,看日落,深呼吸,感受大自然给你的礼物。最后满怀感慨的回到家里,洗个热水澡,舒舒服服的躺在沙发上,干你想干的事情。然后到了之后,继续努力发奋。