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新手买多少公斤的哑铃比较好
如题所述
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相关建议 2020-04-12
首先,我建议你买一只10kg以上的哑铃,因为我也买了10kg以上的哑铃,其次你应该买电镀的,听说那个最能防锈。一对的价格在150~200左右,一般不超过250元。
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其他看法
第1个回答 2020-01-26
我首先选择的是40公斤一副可调节哑铃,但是现在这个重量已经是我飞鸟,练2头肌的重量了。我的卧推哑铃最大可组合到94公斤一对。
30公斤一对的哑铃是练不出大块头的。
现在市面上常用的普通的哑铃杆大概直径25MM,单只可承重60公斤。
第2个回答 2020-06-23
一般你买那种组合式的哑铃,30公斤就够了,先从小重量练起!慢慢来!祝你成功!
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