与人接触时总是过多在意自己的面部表情，长时间后导致现在不敢与人交流，不敢正视对方的眼睛，面部表情也

和人说话的时候总是觉得面部表情不自然怎么回事
在和别人沟通的时候，总感觉自己的面部表情不自然，这就是一种紧张的表现，因为很多人在自己紧张的时候，他会做出来的，自己心里心里所想的和表面所表达的问题就是不一样的，想用内心控制，但是控制不了，所以说他在体现出脸部和心里的想法是不一样的，这就是排除紧张，这就会把这方面的现象减少，做...

我是男的,一跟人说话就脸红,不敢大声说话,老是没底气,紧张,怎么破
患者主诉与别人见面时不能正视对方，自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪，以至于眼睛不知看哪儿才好。患者一味注意视线的事情，并急于强迫自己稳定下来，但往往事与愿违，终于不能集中注意力与对方交谈，谈话前言不搭后语，而且往往失去常态。有的视线恐惧患者与许多人同在一个间时，主诉不能注意自...

我总是跟别人面对面说话,眼睛总是不敢看别人的脸 是怎么回事到底我得了...
患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感，或被人看不起，对此慌恐不安。表情恐惧多与眼神有关。患者认为自己眼神令其他人生畏，或认为自己的眼神毫无光彩等。有一位表情恐惧患者，他固执的认为自己的眼睛过大，黑眼球突出，这样子被人瞧不起，又认为自己的表情经常是一副生气的样子，肯定会给别人带来...

很敏感,看见别人表情不对就想发火,封闭自己不愿社交,怎么办?
你这种情况有心理上的原因，也有身体上的原因。从心理角度上看，你是属于那种性格急躁，眼里难容砂子之人，所以眼见别人表情不对，就难控发火，直言而出！从身体角度上讲，你这种现像叫中医所说的肝火旺，肝火旺的人一遇自己感觉不爽的人和事，就容易发火，难以自控。所以你封闭自己不愿社交，不是办法...

如何克服社交恐惧症不敢说话
1. 对视恐惧症患者在与人对视时会感到紧张和害怕，他们的思维总是围绕着对方眼神的可能性，即使尝试对视，也通常只是匆匆一瞥，无法长时间保持目光接触。2. 表情恐惧症患者常常担心自己的表情是否得体，害怕引起他人误解，心理负担和压力较大。3. 赤面恐惧症，也称为红脸恐惧症，是指在他人面前容易脸红的...

社交恐惧症,见人打招呼,因太紧张,人家不理我,最后我都不敢打招呼...
多做深呼吸，每天对着镜子说些励志的话。万事开头难，学会突破自我，从和陌生人交谈开始，坚持一周以上，你就会放松了，很简单的。

为什么和别人面对面讲话的时候大脑爱不白觉得乱想,控制不住
觉得你应该是注意力不集中吧，或者对方的话题你不敢兴趣，然后就很容易脑子想其他的事，这样的毛病应该一点点克服，锻炼自己专注的做一件事，或者练练书法，据说书法很能磨练性格

社交恐惧应该怎么克服?
社交恐惧症，也称为社交焦虑症，是一种常见的心理障碍。患者会因为怕被人评价或拒绝而害怕社交场合，从而导致人际交往困难、自我封闭、心理负担等问题。如果你有社交恐惧症，以下是几种克服方法。一、寻求专业帮助社交恐惧症可以被有效治疗。寻求专业帮助，如咨询师或心理医生的建议和指导可以帮助你更好地...

三年没出过家门,不敢见人很害羞。怎么克服恐惧走出去?
5.做好自己，不要揣度他人。害羞着太过于在乎他人的想法和评价，总会揣摩他人的思想，别人时怎么看他的，在他人的心目中自己到底是怎么样的，这一方面是因为害羞者不够自信的缘故，另一方面也说明内向者过于在乎他人的看法。这样不停地研究别人的心思，无形中就会失去自我，成天活在忐忑和不安中，窝窝囊...

在公共场合总是特别紧张,比如在教室总是特别紧张,和别人说话什么的总是...
总是特别紧张，总是怕别人说我的不好，害怕别人讨厌自己、厌恶自己，为人处事总是处处小心，却还是不能令所有人满意。是这样吗？真的很心疼你，如果所料不错的话，你的性格应该是比较敏感、多疑而又追求完美的那类吧。其实你很善良，你怕自己给别人带来不好的感受，怕自己表现不好让别人失望，可是你...