我很冲动，一生气就摔东西，怎么控制

生气发火就喜欢摔东西的人是不是精神心理有病
4. 提高自制力：树立远大目标，培养良好的自控习惯，如三思而行、信守承诺、反思自省等，提高自我管理能力。5. 寻求专业帮助：如果情绪问题影响到了日常生活，应该考虑寻求心理咨询师的帮助。同时，中医的调理方法也可以作为辅助手段。提升个人修养和情绪管理能力是一个逐步的过程，需要持续的努力和自我提升。

容易发怒 生气时经常会乱摔东西 经常暴躁这是有什么心理问题在吗?_百...
4. 当你发脾气时，尝试给自己一些积极的心理暗示，比如告诉自己“不要发火”、“不要摔东西”。5. 经常进行这样的心理暗示，可以帮助你逐渐改善情绪反应，最终能够更好地控制自己的脾气。

怎么控制自己的脾气?我发起火来很大!!控制不住,会摔东西!!有什么办法...
1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想...

控制不住生气总想打人摔东西是怎么回事?
第一点：如果你又控制不住，自己清醒过来时也不要太过自我责备。但是要思想一下，自己是容易在什么情形下发火、生气，是别人刺激你，还是自己烦躁的时候。第二点：规律休息，饮食睡眠都很重要，同时要适量配合运动，还有就是给自己找些积极的兴趣爱好，比如阅读、爬山等。第三点：父母可能也很心烦，但是...

一生气一发火就爱摔东西,我是心理有障碍吗?如果是的话,应该怎样...
1. 生气时摔东西可以作为一种发泄方式，但需要控制尺度，避免伤害他人或破坏财物。2. 生气和发火是正常的人类情感反应，不过度解读为心理障碍。3. 家庭矛盾往往是生气摔东西的高发原因，解决家庭矛盾是关键。4. 与父母观念不同是正常现象，尤其是代沟所导致的。5. 与父母交流时应保持语气平和，避免声音...

我一生气就爱摔东西,怎么控制
1. 摔东西作为一种情绪宣泄的方式，并不独特于你一人。然而，这种行为并不可取，因为它既浪费金钱，又影响日常使用。2. 尽管摔东西相较于暴力行为来说可能相对温和，但仍然建议寻找更健康的情绪调节方法。3. 为了从根本上解决问题，应当学会遇事保持冷静，尽量减少生气的次数，直至不生气。4. 如果在极...

最近脾气爆的很 接着就爱摔东西 控制不住 怎么办呢 东西都不够摔
化解愤怒的正确方法：愤怒、暴躁是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。冲动是魔鬼，是最不理智的。二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。那么怎么化解这种不良情绪呢？1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发...

...控制不住 生气的时候很烦躁 眼睛花 爱自残 爱摔东西
第一，控制好自己的情绪，不伤害自己的身体。你如果宁愿伤害自己的身体都不愿意控制自己的情绪，说明你精神失控，久而久之就形成了精神分裂症，自杀自残都有可能。第二，管好自己的嘴，不说伤害别人的话。多说点开心的话，幽默点回应别人的话，这样显得做人有智慧，别人才愿意与你交往。你有没有发现，...

我脾气很暴躁,生气的时侯喜欢摔东西,尤其是在家的时侯控制不住自己...
1. 我曾经是一个很容易发脾气的人，尤其是在家里，我控制不住自己，会摔东西。2. 但在外面，我却能忍住怒火，即使心里很难受，也不会让情绪表现出来。3. 有一个朋友曾经告诉我，要想改变这个坏习惯，可以试试延缓脾气发作的时间。4. 于是我开始尝试，每当想要发火时，就告诉自己等上半个小时再去...

控制不住生气总想打人摔东西是怎么回事?
1. 我理解你感到愤怒并且难以控制情绪，想要打人或摔东西的行为可能让你感到困扰。这种情绪反应可能是由于压力、挫折或其他心理因素引起的。2. 面对这样的情况，你选择寻求帮助，这本身就是非常积极的一步。请记住，你并不孤单，而且有很多资源和方法可以帮助你处理这些情绪。3. 如果你曾经接受过药物治疗...