30多岁的女人上网聊天入迷怎么办?

我也有过入迷的时期，可能谁都会有吧，时间长了就不再沉迷网络里会叫你：宝贝！的那些虚拟飘渺的诱惑了。时间长了就会慢慢发现，当自己难过想哭的时候只有自己身边的那个“他”的肩膀才会随时借给你，任你痛快的发泄，委屈。
走好自己的每一步，你会慢慢快乐起来的！努力！加油！本回答被提问者采纳

聊天其实也是件好事，与人沟通，在彼此的交流中能学到一些东西，如果只是在哪里海阔天空的乱砍，那就没有任何意义了，那只是在消磨时间而已。
聊天入迷，可能是时间太多，不知道该做点什么，心里比较寂寞，只有有人陪的时候，心里才会舒服点，不过像这样的情况，可以给自己找事情做，比如出去逛逛街、做做一些户外运动，把自己的时间和注意力分散开。如果每天只是在那傻坐，不知道自己该做点什么的时候，喜欢找人聊天也你正常。
把时间和注意力分散掉，如果时间久了，说不定会产生婚外恋！所以这样也不是很好！

入迷的程度是什么？不要乱下定义。如果是刚开始上网聊天，热情高一点。后来会慢慢觉得没意思的。
可以换换环境，跟周围一样上网聊天，认识的人实际交流一下。能够痴迷，必然是有东西吸引她，让她认识到，网上聊天天花乱缀，基本都是假的。自己想想吧，真正认真生活的人，谁会天天挂在网上谈风说月的。
清醒一下，回到现实中来吧。

我认为,适当的上网可以放松身心,但是过度的上网则是有害的.我有以下几个方法,可以交流下,我也想通过我的建议,能给予更多沉迷网络,但希望振作的人帮助:
①上不上网主要是取决于我们自己,所以我们要有足够的抑制力抑制网络的诱惑.比如可以给自己一些心理暗示\把时间转移到别的事情上等等,只要有事情做,心里便不去想,自然也就渐渐的淡漠了对电脑的渴望心理.当然这是对初入网界,迷陷过深的朋友的建议,主要是靠自觉了.
②不一定每个人的抑制力都是这么好,有时候明明说了不再碰电脑,但心里总觉得痒痒的,不舒服.所以这时候可以采取几个方法.可以让父母陪着一起上网,这样就不用担心过分的沉迷.再者,干脆可以把ADSL交给父母,由父母保管,有用时再向父母拿.
我的方法不一定使用于大家也不一定都是合理正确的,总之,只要有戒网的决心,就一定能成功的!