hello 你是江苏的考生啊，我现在在河海大学读大二，希望以自己的亲身经历帮你解下忧。
高考前的心态紊乱是每个人都会经历的，不论是生理上还是心理上，现在6月份江苏又比较炎热所以环境使得你觉得发闷，又加上快要经历人生的重要考试，心态难免会乱掉，最关键的是考前一但考砸或者做了一套特不顺心的题心态就会乱掉，潜意识就想我怎么回事？怎么有这么多漏洞？这马上要高考了都，还出这样的失误等等。但是我想说的是，一定要相信自己，我看弟弟是学习比较好的，你就要坚定一个信念，那就是我扎扎实实的三年功一定会顺利的通过高考，高三大大小小考试那么多，失误一两次是难免的，或许是题型偏，或许是不适合自己，但是你要相信 高考是面向几十万人的，所以一定是大众性的题目，不会有很偏的。还有一点是考前这几天一定不要再做什么压轴难题了，做一些简单普通的给自己潜意识加点信心，因为你总会想这几天会不会遇到没见过的题型？再补补什么的？ 但是你要想三年了 都没遇到那种题型难道会在 考前这几天遇到吗？再次强调的就是，高考是面对大众的 不是奥赛那样变幻多端，所以你要坚持自己可以，因为你一直都可以！
希望可以采纳我的 建议！
高考前的心态紊乱是每个人都会经历的，不论是生理上还是心理上，现在6月份江苏又比较炎热所以环境使得你觉得发闷，又加上快要经历人生的重要考试，心态难免会乱掉，最关键的是考前一但考砸或者做了一套特不顺心的题心态就会乱掉，潜意识就想我怎么回事？怎么有这么多漏洞？这马上要高考了都，还出这样的失误等等。但是我想说的是，一定要相信自己，我看弟弟是学习比较好的，你就要坚定一个信念，那就是我扎扎实实的三年功一定会顺利的通过高考，高三大大小小考试那么多，失误一两次是难免的，或许是题型偏，或许是不适合自己，但是你要相信 高考是面向几十万人的，所以一定是大众性的题目，不会有很偏的。还有一点是考前这几天一定不要再做什么压轴难题了，做一些简单普通的给自己潜意识加点信心，因为你总会想这几天会不会遇到没见过的题型？再补补什么的？ 但是你要想三年了 都没遇到那种题型难道会在 考前这几天遇到吗？再次强调的就是，高考是面对大众的 不是奥赛那样变幻多端，所以你要坚持自己可以，因为你一直都可以！
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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-06-02
对于高三的孩子们来说，三年磨一剑，验证学习成果的时刻很快就要到来了。面对倒计时，很多考生都会不由自主地出现焦虑、烦躁等情况，假如不能够很好地调整心态，那么对于应付考试是有害无益的。
加强自我暗示。就像今年春晚的黑马节目《今天的幸福》中，女主说的一句话“别总想着自己没啥，要多想想自己有啥”。考生们也是一样，别总觉得自己不行，越消极越没有自信，要多看看自己的优势，比如答题时很细心，不会因为细节而丢分。给自己正面的、积极的心理暗示，告诉自己“你最棒”，这样才能够有一个昂扬的斗志，来支持你完成考试。
提升自信心。相信很多老师都会教给学生一个提升学习成绩的方法，那就是把每次做错的题都记录在一个小本子上，平时多花点时间在这些曾经做错的题目上。这个方法在平常的模拟考中能够有不错的效果，但是小编认为，临近高考的时候，还是要多做一些基础题，一是因为近年来的考题还是有偏向基础知识的趋势，二是做一些正常的题目，可以让学生觉得自己能够解决问题，加强自信心。若是钻牛角尖，非要做偏题、难题，则会让学生感觉自己怎么这么没用，一道题也答不出来。一旦情绪变得低落，答题时也就无法超常发挥甚至正常发挥原有的水平。
学会自我减压。不要把高考看成是人生的唯一目标，这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得要是高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除，要告诉自己：高考并不是人生的全部，高考也不能决定一个人的命运，只要尽力做到最好，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获。
保证规律作息。只有充足的睡眠，才能够养精蓄锐，才能够有饱满的精神状态迎接考试。如果一味埋头做题、加班加点熬夜苦读，不仅会影响身体健康，而且精神也会变得恍惚，没有办法集中精力应对考试，这样一来就变得得不偿失。因此越是临近考试，越要保证作息时间规律，保证每天能够有足够的睡眠时间。
专注眼前之事。有的孩子心思很重，一天到晚总是想着“我这次能考个什么大学啊”、“这个大学的专业以后能不能找到好工作啊”等等，说好听是懂事早熟，说不好听就是庸人自扰。在这些想法的驱使下，考生往往会越来越乱，抓不住重点，结果本末倒置，忽视了眼前最关键的事情是如何沉着应考。建议考生不要想得太多，把心思放在当下，切记一步一个脚印，踏实地把每一步走好，这样才能够为更美好的明天大好坚实的基础。本回答被网友采纳
加强自我暗示。就像今年春晚的黑马节目《今天的幸福》中，女主说的一句话“别总想着自己没啥，要多想想自己有啥”。考生们也是一样，别总觉得自己不行，越消极越没有自信，要多看看自己的优势，比如答题时很细心，不会因为细节而丢分。给自己正面的、积极的心理暗示，告诉自己“你最棒”，这样才能够有一个昂扬的斗志，来支持你完成考试。
提升自信心。相信很多老师都会教给学生一个提升学习成绩的方法，那就是把每次做错的题都记录在一个小本子上，平时多花点时间在这些曾经做错的题目上。这个方法在平常的模拟考中能够有不错的效果，但是小编认为，临近高考的时候，还是要多做一些基础题，一是因为近年来的考题还是有偏向基础知识的趋势，二是做一些正常的题目，可以让学生觉得自己能够解决问题，加强自信心。若是钻牛角尖，非要做偏题、难题，则会让学生感觉自己怎么这么没用，一道题也答不出来。一旦情绪变得低落，答题时也就无法超常发挥甚至正常发挥原有的水平。
学会自我减压。不要把高考看成是人生的唯一目标，这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得要是高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除，要告诉自己：高考并不是人生的全部，高考也不能决定一个人的命运，只要尽力做到最好，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获。
保证规律作息。只有充足的睡眠，才能够养精蓄锐，才能够有饱满的精神状态迎接考试。如果一味埋头做题、加班加点熬夜苦读，不仅会影响身体健康，而且精神也会变得恍惚，没有办法集中精力应对考试，这样一来就变得得不偿失。因此越是临近考试，越要保证作息时间规律，保证每天能够有足够的睡眠时间。
专注眼前之事。有的孩子心思很重，一天到晚总是想着“我这次能考个什么大学啊”、“这个大学的专业以后能不能找到好工作啊”等等，说好听是懂事早熟，说不好听就是庸人自扰。在这些想法的驱使下，考生往往会越来越乱，抓不住重点，结果本末倒置，忽视了眼前最关键的事情是如何沉着应考。建议考生不要想得太多，把心思放在当下，切记一步一个脚印，踏实地把每一步走好，这样才能够为更美好的明天大好坚实的基础。本回答被网友采纳
第2个回答 2014-06-02
这也许就是所谓的考前抑郁症吧，最重要的是学会忙碌，忙乱得不可开交的时候，你还会有空闲去让心情低落吗？当然，你也得学会与人交流，会往好处想，我曾经就是这样过来的。送你三句话，过去的已经过去，未来还没有到来，最重要的是把握现在。同意给赞！
第3个回答 2014-06-02
做简单的题。。
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