我以前体质也差...我当兵前跑个7百米就受不了了.
我现在去赶集上街都不开电动车的.......跑个5公里完全无压力.....
我当兵前看不到手臂上的青筋....体检抽血扎了3次看不见血管........回来我手臂上的青筋都是暴起的.......- -！
以前做2个标准俯卧撑我就起不来了.......现在一口气30个无压力啊...........
想长高简单...（天天打篮球还有 拉单杠做引体向上早上跑个几公里......）最容易长高.....
当兵前同行说你猥琐 当兵后绝对高酷帅..特别是带上大檐帽的时候...我那个时候都舍不得把大檐帽摘下来- -
我济南军区 71613部队的... 嗯嗯 就这样把..... 图片给以看一看 你就懂了...
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