为什么蹲下起来会很晕？

如题所述

举报该文章

相关建议 2014-04-30

这个是暂时性脑缺氧一般来说这没有问题。在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时，会突然一阵晕眩，状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了，但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉，导致摔倒可能造成脑部或身体受伤！这种情况在医学上称为「姿势性低血压」。这小小一个起身的动作，为什么有的人轻而易举一点困难也没有，而有的人却会有造成身体不适甚至受伤的可能呢？其实，这跟身体健康状况有关系，只要身体循环佳就不容易有这样的情形。至于已经有姿势性低血压的人，也不必太紧张，只要养成不立刻转换动作的习惯，就能够避免造成不适或受伤。认识姿势性低血压姿势性低血压的成因当我们要从卧姿、坐姿或蹲姿，换成起身站立时，姿势看起来虽然简单，但却需要身体各器官的相互协调与配合，包括心脏、血管、神经等，才能够达成顺利起身的任务。当身体要站起来时，心脏必须把足够的血液，经由血管送到位在最高处的大脑，此时血管必须经由神经系统的协调，适当地缩小管径，好使血液能送得更高更远。但是如果这些器官反应太慢，或者无法达成这项功能时，大脑便会产生暂时缺氧的现象，而产生晕眩或昏倒，也就是「姿势性低血压」。好发对象虽然「姿势性低血压」不像伤风感冒那样属於传染力强的病症，但根据医师的临床观察，国内有一半以上的人都曾经有过姿势性低血压的情形，其中又以女性居大多数;而若以年龄来分，则是以老年人多於年轻人，另外则是孕妇。由此可以窥知，这跟人体的神经反应、血液循环有关系。一般来说男性的血液循环比女性佳;而年轻人的血液循环又比年长者佳;至於孕妇，则是以妊娠中后期者居多，因为胎儿日渐长大，使得下身的血液回流不佳。晕眩时该怎么办？当又再发生姿势性低血压引起的晕眩时，建议你最好赶快找椅子坐下，在家则可以上床躺下，以使脑部血液循环增加，减轻晕眩程度，也能够避免不支晕倒而受伤。如何预防姿势性低血压？一、变姿势前先「活络筋骨」不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活络一下筋骨，再行改变姿势，才不易引起姿势性低血压。例如：右脚伸直后弯曲，交替做五次后，再换左脚做;然后双脚一起做伸展动作，再慢慢坐起来;停留五到十秒钟以后站起来，站起来以后不要马上走动，先确定没有晕眩的感觉后，再迈开步伐行走。二、平常多运动，睡眠要充足既然姿势性低血压的发生，跟血液循环不良有关系，因此，只要平常多动一动，不但能让身体筋骨灵活，也能让神经不致老化。如：游泳、慢跑、体操都是很好的运动。此外，早睡早起也是让身体健康、新陈代谢正常的重要法门，只要注意这两个要点，相信不但姿势性低血压将会鲜少造访你，身体也一定能变得抵抗力更好。叮咛姿势性低血压并非什疾病，但却三不五时地让人给他难过地「晕了一下」！尤其在白领上班族占多数的年代，越来越多人每天从上班「坐」到下班，下班后又回家继续「坐」到睡觉，然后再「躺」著睡到天亮！这样缺乏运动量的生活型态，让很多年纪轻轻的人就已经容易疲倦，也容易出现应当老年才会出现的毛病，姿势性低血压就是其中一种。所以罗，在星期假日，建议你关掉电视、关上电脑，换件轻松的衣服，带著全家大小出去走走吧！这样不但对健康有益，对家人、亲子之间的互动也很有帮助喔！

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/fvq87274827msqs7ms4.html

其他看法

第1个回答推荐于2017-11-26

这种情况，我们叫它做“体位性晕眩”，就如你说的，蹲下一会后站起来感到眼前黑花，人好像在旋转，有的还想吐。这主要是大脑短暂缺氧引起的。我们叫它体位性晕眩，它确是因为体位的改变而发生的。我们的两条腿的下肢动脉是大动脉来的，由于在身体的下端，血流量很大，当我们蹲下的时候，腹股沟动脉受到曲折和压迫，流下两腿的血量就大大减少了，所以蹲久了有脚麻就是这个道理，此时大脑供血量增加，它并没有不舒服的感觉，当人站起来，两下肢动脉突然打通，大量动脉血往下流，大脑突然供血减少，大脑也好像我们多钱花时就舒服，突然钱少花了就很难受一样，它突然缺氧，就会产生上面的症状了，几秒钟后，大脑适应了，也就没事了。这和贫血和营养不良有关，，但睡眠不足、过度疲劳引起的为多见。现在我们的营养一般都没有什么问题的，主要睡觉多一点，不要过于疲劳，很快就可以好的。现在站起时最好闭上眼睛，两手按住膝盖慢慢站起，再慢慢打开眼睛，如果还见眼花，就再闭上几秒，不要硬来，否则会呕吐的。本回答被提问者采纳

第2个回答 2014-04-30

大脑需要血液来营养,才能正常的工作,因为大脑的位置在最高处,那么需要最高的血压才能把血液传送到大脑,当人长时间蹲在地上,大脑的绝对高度降低,心脏就不需要那么大的压力来供血就可以给大脑提供充足的血液,也就是说心脏处于比较底的工作功率下,当突然站起来的时候,心脏并没有及时进入正常的工作当中,不可能在一次心跳就突然把血压提升上去,加之心脏还要承受站起来的做功,所以大脑会暂时缺血,眼睛会看不清楚东西,尤其夏天天热的时候比较明显,对于一般人来说这样是正常的,如果特别明显和严重,那么需要考虑贫血的可能性,既然我们知道原理,那么我们就可以避免发生这样的现象,很简单就是慢慢站起来,给心脏一个逐渐适应的过程,否则心脏负担一下太重,对身体不好,同样在早上起床的时候不要一醒来马上起来穿衣服,最好慢慢在躺在床上一会,然后稍微动动身子,伸伸懒腰再起来穿衣服,这样对身体保健好些.谢谢

第3个回答 2021-05-01

为什么上完蹲便式“厕所”站起来头会晕，你知道是什么原因吗？

第4个回答 2019-06-27

人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。
当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。
结论是：这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血造成的。
小编提醒：
1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度；
2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害。
3、平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。
人蹲久了站起来为什么会头晕眼花。
如果你蹲在地上，时间稍微长一些，猛一站起来，常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。
v人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来说少一些；其次是因为下蹲时头部略向前倾，到头部去的血液则相对分配得多一些。
当你突然间站立起来时，下肢的血管突然解除了压迫，于是有相当多一部分血液流向身体下半部。
再有，血液在身体内也有一定的重量，当你猛然站起来时，血流由于重力的吸引，惯性的作用，也较大量地向身体下半部流去，分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时，头部也直立起来，由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。
所有这些，都使得头部的血液相对地减少了。人的脑子是最需要血液供氧的，短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。此外，由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样，就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。
同时，贫血、低血糖会加重此现象。

蹲下来站起来头就晕是怎么回事?
2、贫血贫血的人在蹲下去站起来之后更容易发生头晕的情况。这是因为贫血的人体内血液携氧能力相对不贫血的人较弱，血容量下降，下蹲更容易出现大脑缺氧的情况，而发生头晕眼发黑。3、颈椎病如果是患有颈椎病的话，当病变组织压迫到大脑神经的时候就容易出现头晕、头痛等不适。特别是在突然改变姿势的这个...

蹲下身体为什么会头晕?
3.其他疾病因素导致头晕我们也常听说贫血会造成头晕，但蹲下去之后站起来突然头晕不一定与贫血有关，只能说贫血患者会出现这种情况，导致头晕的原因很有可能跟感冒，心血管疾病，颈椎病，脑瘤，神经衰弱，心律失常，糖尿病控制不当等，如果经常出现这种情况，调理之后也没有得到改善，最好去咨询医生彻底检查...

为什么蹲下站起来后头晕?有哪些方法可以预防?
贫血会导致站起后头晕。蹲下站起来出现头晕，是因为脑部出现了短时间的缺氧。如果小伙伴平时就有严重的贫血，那么站起来出现头晕的症状就会比一般人严重很多，而且也会有全身乏力的感觉。贫血比较严重的小伙伴，除了头晕之外，还会出现脸，嘴唇以及指甲颜色变苍白的表现。低血糖也容易导致站起后头晕。我们的...

为什么久蹲突然站起来会有眩晕感?
导致久蹲突然站起来眩晕的原因很可能是一种叫做"orthostatic hypotension"(直立性低血压)的生理现象。这是一种在从坐位或蹲位迅速转变到直立位时出现的常见症状。当我们久蹲之后迅速站起来,重力使得血液向下流动,令身体需要迅速适应这种姿势改变。正常情况下,我们的血液通过心脏的泵血作用向上推动,并保持恒定的血液循环...

为什么人蹲久了站起来时会头晕
许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也...

蹲久了之后起身感觉天昏地暗,这是怎么了?
高血压也会造成这种情况，像一些年纪比较大的人蹲的时间长了，起身就会出现头晕眼花的现象。现在的人生活条件好了，在饮食方面有了很大的提升，但是因此出现高血压的概率也变得更大了。对这类人来说一定要合理饮食，注意休息，定期到医院检查血压。总的来说大部分人出现这种情况是正常的，平常可以增加锻炼...

有时候蹲下时间长了再站起来怎么会突然觉得脑袋眩晕啊?
这个是暂时性脑缺氧...一般来说这没有问题。只是有一些贫血。在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时，会突然一阵晕眩，状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了，但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉，导致摔倒可能造成脑部或身体受伤！这种情况在医学上称为「姿势性低血压」。这小小一个起身的动作...

蹲下起来头晕正常吗
蹲下起来时发生头晕是比较正常的生理现象，一般人如果蹲下时间过长，腿部肌肉受到挤压，血液会集中向上半身供应，而且蹲下以后心脏的位置降低，使身体只需要较低血压水平维持充足脑部供血。突然站起来时腿部肌肉放松，由于重力的作用，大量血液向腿部聚集，导致向脑部的相对供血减少。如果血管不能及时快速的...

为什么蹲久了,站起来眼前一片漆黑?
人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是...

蹲下站起来头晕是怎么回事
蹲下站起时，突然发生的头晕，一般叫做体位性低血压。体位性低血压一般发生于清晨，比如清晨起床时，由于起床的动作过猛，或者大便后突然站起，而发生的一过性的头晕、眼花，甚至严重的可以摔倒。此时它发生的机理是由于体位的突然改变，血压不能及时的把足够的血液的送入到脑动脉，而导致大脑细胞一过性...

相似回答

大家正在搜