关于睡眠我有一点精神分裂症，然后心理上的问题造成睡眠不好，想问下睡眠怎样好睡着，还有入睡困难的话要

如题所述

从你的话中，已经反映出你个人的心态不太好。
对于心理上，我简单地说 “人生如朝霞”
“《道德经》阐明：人的一生犹如 早上的太阳和晚上的朝霞”
我的意思是让你明白，《道德经》阐明一个道理

：“人活在世上，一辈子应该做些有意义的事情。”

其实，如果你知道一个道理“集聚终消散，合会要当离，有生无不死”的道理，你就能从心理上把一切看淡。

对于精神分裂症最好的治疗配方是“利培酮1片（1mg）+喹硫平片1片（100mg）+碳酸锂1/4片”。

失眠问题，酸枣仁研末每天晚上睡觉前30分钟，热水冲服。
或者地龙去内脏，干燥后，每天早中晚20g煎服。

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