羽毛球比较好。
羽毛球只要有一对球拍,然后在空地上画上一道线就可以打了,有条件的可以去球馆,打球中羽毛球在空中的飞行时间较长,球就相对好接,也就容易上手。要是碰到是小孩和老人也可以喂球给他们,让自己的家人慢慢的熟练的运动起来,打球运动起来都是满场又跑又跳的,运动量适中,有助于小朋友的骨骼发育和预防老年人的骨质疏松。
但是羽毛球比乒乓球还是有一个显著的缺点,羽毛球的成本太高,加上羽毛球比乒乓球的消耗速度更快,有时候一场小比赛下来要消耗几桶球,技术一般的两个人打2小时也得3个球左右,经济条件还行的都没多大影响。
扩展资料:
学羽毛球注意事项
(1)来球时,需要早早地做好预判与接球准备,争取在身体前上方击球,如果球落至颈部以下位置再接球的话,其回击的球就会失去战斗力。
(2)初学者握拍方式也有很大的讲究,握拍手不可握得太紧要放松,如此便能够发挥手腕最大限度的力量。
(3)在单打时,要稳守球场的中心位置,以便应付各种方位的来球。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。