总是在意一些话,尤其是跟自己有一些关系的,还有别人说的一些话,我会反复去想一些细节

总是在意一些话,尤其是跟自己有一些关系的,比如我睡眠不好,但是前半夜睡得不错,躺下就能睡着,后半夜睡不好,我咨询一个医生,本来是想解决我后半夜睡不着的问题,结果医生就开始给我讲解,说睡眠分几个阶段,准备阶段,就是铺铺被子,找一下睡觉的感觉,然后躺下,开始的时候可以听到很多动静,之后慢慢入睡,后面医生说什么我就没怎么注意了,因为我现在就开始纠结了,本来我睡眠就很不好,前半夜睡一会儿,就靠前半夜现在,虽然每个阶段不一样,有时候后半夜睡得更好,但最近几天是后半夜睡不好,听了医生的话我就开始纠结焦虑了,睡觉的时候本来我躺下就能睡着,结果我就会想到是不是我也有很长时间的准备阶段,会听到很多声音呀,这样想的我就会越来越紧张,就睡不着了,前半夜的好觉也没了,这是今天早晨的事儿,还没有经过晚上,我害怕会这样,怎么办

医生讲解睡眠,是单就睡眠这块进行专业的讲解,除开睡眠本身,很多原因也会导致睡眠质量的下降,比如说精神方面的,如白天工作压力大,情绪紧张;还有身体方面的比如说,身体脏腑里面有火,如胃里有火,肝胆有火等。从你的描述看,你更多的属于思虑太多,扰乱心神,主要是由于精神方面引起睡眠不好,长期睡眠不好也会导致身体健康方面的问题。所以你要舒畅自己的心情。从你的描述来看,你非常在意别人对你的评价,你内心很渴望别人对你的赞美和肯定,这也本是人之常情,而你显得比别人更渴望获得,这可能是在你小时候,由于某些原因,你很少获得认可和肯定,由于这一心理需求一直没有得到满足,所以你一直在寻找,所以你对别人的话很敏感,也很在意。其实,别人眼中的你未必就是真实的你,只有你自己才能活出最真实最快乐的状态。不管是什么样的人,总有人喜欢他,也总有人不喜欢他,关键是自己要喜欢自己!
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第1个回答  2019-06-05
这是一个人的心理素质问题。我们应该去为自己而活,而不是去为别人而活。你一但有一颗善良的心去关心别人,但是,在自己的生活得到满足的条件下,才可以去努力的关心别人。如果自己都什么没有拿什么去关心别人去帮助别人呢?路是自己选择的话,是别人说出来的,只有自己。觉得自己问心无愧了,才可以去做自己喜欢做的事情。嘴在别人的头上长着那,别人愿意说什么就让她说去吧。走自己的路,让别人去说去吧。
第2个回答  2019-06-05
没事的,我之前也是这样的,总是想很多事情,很在意别人的看法,但是只要你分开心,告诉自己他人的无关还是无聊或是有害的话语看法自动过滤,不去想不去回,就算听到也告诉自己他们都是无聊人,没必要为了他们浪费自己的时间和精力去想这些东西。活得随意点吧,会让自己更自由一点,更轻松一点,所以随意点。
第3个回答  2019-06-05
这是一个人的性格问题。你就太敏感,什么问题都愿意多想。其实没有必要的。如果什问题都想那么多部分,据悉,那么你不活的很累吗?该想的想不该想的就不要想,学的豁达一些。用哲学上所说的就是要抓住重点,抓住主流。重点是关键需要你去想,需要你去认真去对待,需要你去解决。这些你都认真去做,非重点非主流,那么就可以一带而过。追问

我自己控制不了,总是会把对自己有影响的话放在心上,现在就一直纠结睡觉前会想我是不是像医生说的那样也会听到好多声音,这么想就睡不着了

我自己控制不了,总是会把对自己有影响的话放在心上,现在就一直纠结睡觉前会想我是不是像医生说的那样也会听到好多声音,这么想就睡不着了

第4个回答  2019-06-05
不要太在意这些细节,老琢磨本来没啥事,让你琢磨琢磨都出问题了,别人的言论是别人的自由,你过好你自己就可以,总为这些事情烦恼没用,反而把自己身体状况搞差了。追问

我自己控制不了,总是会把对自己有影响的话放在心上,现在就一直纠结睡觉前会想我是不是像医生说的那样也会听到好多声音,这么想就睡不着了

在意别人说的话,在意别人做的事儿,总是胡思乱想怎么办啊?
每个人有不同的性格,你在意那些是没意义的,而且感觉对你自己也是有挫败感,为什么要这样的对待自己呢,你就是你,世界上独一无二的,你要有自信,每个人身上有无限可以挖掘的潜能,你总是在意别人的说法,就会束缚了自己的脚步,那样跟在别人后面听信别人意见,没有自己的想法,别人就会变本加厉的欺...

为什么我老是在意别人说的话然后心里反复想着小事还行大事的话心里就...
这个是自己的性格问题了,主要是太在乎别人的看法了,总会照顾别人的感受,其实之前我看过一个心里专家就说什么样的人算是情商低,其中就有这一条,总在意别人的看法。所以你可以慢慢调理一下,他们说什么无所谓,不能谁的感受都顾及那样自己太被动了。学着自信点,无所谓点,管他谁是谁。

为什么总为别人说的话想很久,这么在意别人说的话,心累?
这种就是就是太过于在意别人的看法和说话,思想负担过重,有时候没有自己的主意和想法,做事也是优柔寡断,不干脆利利索。要慢慢适应,因为人都会有思想和对事情不同的看法,好的吸取改进,不好的可以当做一个激励,试着摘掉那些不怀好意的恶言恶语,不要缠住自己的脑子,慢慢的要做自己。不要总在意...

疑心太重和太在意自己说的话,别人说的话,这样的心态该怎么解决?_百度...
问题没有办法改变,但是改变的只有自己的想法,想得太多自己累身边人也累,你这样下去会越来越孤僻渐渐会走向自闭,感受到家人给你的关爱关心,不要想那么多,人生在世谁还不得罪点人啊?但是自己不白活于世才是最重要的,对别人坦诚相待面对自己的脆弱面对自己内心的彷徨,想想你的父母家人他们会乐于和...

太在意别人说的话了,甚至别人无意的一句话都会让我想很多, 严重时还会...
这个就说明你是一个比较敏感,而且多疑的人,如果想要把自己这个毛病调整出去,那么你就心态是一个观点,还有一个注意力,也是一个观点,你就可以沉下心来,静心让自己把心态慢慢调整,做好做自己最喜欢的事情,把关专注力专注到一件事情上,不要去专注别人,因为别人的好坏和别人说的话,跟你没有任何...

为什么总是特别在意别人说的话?
为什么会特别在意别人说的话,可能有以下的原因:1、不清楚自己是个什么样的人,想要通过别人来了解自己。如果对自己有比较清醒的认识,通常会做一些心理调整,被夸奖时不至于飘飘然,被批评时也不至于心里受伤。如果对自己的认识不足,就会因别人的一些话而或喜或悲。如果你的自我概念不清晰,就会表现得...

自己总是很在意别人说的话,怎么办?
你在乎别人,说明你的情商很高,集体主义很强,想了解别人,感知别人,甚至想帮助别人。从另外一方面来说呢,因为你年轻你看不透别人,而你却感到了别人看透了你,正是因为这一点说明了你不成熟,成熟在某种程度来说呢,就是看透了别人而自己还会伪装。没关系的,慢慢你会好起来的,要想改变自己的,...

老是在意别人说的话,来回思考,想不明白。这种是属于什么类型的人?
你好题主,这种人的性格优柔寡断,缺乏自信,缺乏安全感,总是感觉不如别人做事做得好。性格没有什么好坏之分,关键是如何处理面临的问题,不能总是用悲观的情绪来看待问题,还是要多多学习,多读书,让心胸开阔。

我总是很在意别人说的话,怎么办很在乎人家说什么?
很在意别人的想法或者是怎么评价你的,这样的人比较敏感。在现实生活中容易受伤,很脆弱。别人要怎么说你,你真的改变不了,优秀了别人会说,平庸了别人也会说,嘴巴长在他脸上,人有七情六欲,妒忌羡慕,你真的管不了他的嘴,只能自己想开,减少无谓的交际。

为什么我总是会在意别人说的话
朋友开阔的心胸 对自己解决这个问题很有帮助有时候我们听到别人说自己的好,会很高兴,听到别人说自己的不好,会不高兴,这是理所当然的。并没有什么错。关键是看我们如何来对待。不要老是郁闷,这样子只会更加的郁闷。听到别人说的话,不管是好还是不好,都好好地分析一下:“好,我能不能更好?...

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