我是一个害羞和自卑的女孩，我害怕交朋友和在课堂上发言，我想改变我自己 这句话翻译成英语！！！谢谢

...在课堂上发言,我想改变我自己 这句话翻译成英语!!!谢谢
I am a shy and self-abased girl, I am afraid to make friends and speak in class, I want to change myself 。

害怕与人交流,我要怎么改变呢?
第二， 锻炼自己。不要害羞，不要自卑，大胆的迈出第一步，当你迈出第一步时，你会发现交流沟通也是很简单的。在一些场合，要锻炼自己的发言机会，不要害怕，多尝试，一定能成功的。也可以和陌生人交流锻炼自己，大胆的发表自己的看法，不要管其他人怎么想。第三， 看书丰富自己的知识。多看书...

我是一个很自卑很内向的人疑心也很重平时上下学没什么朋友同学一个人...
想要摆脱自己目前的状态，还是要变得开朗一些；多和身边的同学接触，尤其是那些会主动先你聊天约你一起玩的同学，慢慢的你会发现其实交朋友没有那么难，大家是愿意和你做好朋友的。

我自卑、不想去上学,害怕同学嘲笑,该怎么办?
勇敢走出第一步,自卑并不可怕,可怕的是我们不让自己变得优秀起来,所以好好上学,在书里寻找精神力量,不断暗示自己同样可以很优秀,加油哟!!! 自卑,不想去上学,害怕同学嘲笑,我能理解你的心情。 不知道你多大了。 我读初中一年级时,也是特别自卑。一度自卑得也不想上学,总感觉同学们嘲笑我。 我的小学是在本村的...

大家好,我是一个内向而胆小的人。每次很想在台上表现自己,可每次都很紧...
第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往 胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念...

...我是一个骨子里不自信的女生 内心极其敏感 害怕别人注意又期待别人...
其实最好的办法就是丢掉你的虚伪，树立自信，本来你又是大家公认的美女，就不该感到自卑，可以把自己的一些想法和亲朋好友多沟通交流，或者没事的时候，多听听音乐，看看风景，放松放松自己的心情，你要知道，自信的女人最美丽，所以不要胡思乱想，在现阶段该干嘛就干嘛，找一份自己喜欢的工作，每天充实...

我是一个很自卑很胖的女生,很在意别人怎么看我,我希望自己可以变得自 ...
不会，只有内心的世界改变了才会获得正真的自信。我从小就长得不好看，我姐姐长得很漂亮，跟她比起来我很自卑。我脸上从小就长有小雀斑，上中学的时候困扰了我很久，自卑在我心里蔓延，生怕别人会笑话我，很害怕别人把眼光停留在我的脸上，觉得没脸见人，我总是想找个地方藏起来。现在回想那时候的...

我很讨厌自己没情商没主见,跟朋友一起玩也找不好话题内向胆小自卑,还总...
首先，你要自信一点。不要为了维护友谊去讨好别人，你越这么做，朋友越反感。没有共同的兴趣爱好也不是问题啊！既然你这么做都换不来友谊，个人认为你不要去努力了，友谊不是乞求来的。你们可能不是一个圈子的人。建议你去寻找其他的人做朋友。真正的朋友是会为你考虑，并且尊重你的为人和兴趣的。不...

我好像有社交恐惧症怎么办我特别自卑.不敢与人交流
你怕社交是因为某方面自卑的话，就找出问题，不断完善自己，不要怕，多多锻炼自己。自卑感特别强与人接触都会不安有社交恐惧症怎么办求解 中医认为肾主藏，主恐，藏五脏六腑之精，生髓，髓通脑。意思就是说一个肾功能强的人，精气神就很好，它生的髓就多，而这些髓是通向大脑的，脑髓越多记忆力...

...敢发言,但是私下里是可以和同学混成一片那种,朋友很多,以前一直坐后 ...
我不愿意只跟那些很朴实的同学玩，因为每次我讲的话题她们都不懂。我说的笑话她们也听不明白。我以前都是跟那些很有影响力的同学在一起，大家都很开心。我不是怕高二交不到朋友，是怕交不到和自己志趣相投的朋友。怎么办？我很羡慕那些非常外向的人，同学也喜欢老师也喜欢，我不知道我还该不该变成...