你真是个重感情的人啊，我不是心理学医生，只好说说我的经验了
失眠正常，我也干过，还是在上学时，那时天真啊~~做做令自己开心的事，不去想感情的事了，或者把事往好的方面想，也就是想开些，人生还有别的事要做，要让自己快乐的，有时学会逃避会让自己舒服一些，时间一长那些伤就没有了，像我现在这样过我自己的，真的很开心啊，人生总有失意时
哦，你也可以再交别的朋友转移注意力的，你会发现很多人都很可爱的~~
失眠正常，我也干过，还是在上学时，那时天真啊~~做做令自己开心的事，不去想感情的事了，或者把事往好的方面想，也就是想开些，人生还有别的事要做，要让自己快乐的，有时学会逃避会让自己舒服一些，时间一长那些伤就没有了，像我现在这样过我自己的，真的很开心啊，人生总有失意时
哦，你也可以再交别的朋友转移注意力的，你会发现很多人都很可爱的~~
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2010-07-27
我也是唉、失眠相当的严重、
天天上网、呆着的时候也睡不着、
闭上眼睛就都是关于他的事、
感觉已经好几天没睡了、
痛苦…
我也不知道怎么办、
只能同情你。
天天上网、呆着的时候也睡不着、
闭上眼睛就都是关于他的事、
感觉已经好几天没睡了、
痛苦…
我也不知道怎么办、
只能同情你。
第2个回答 2010-07-27
-晚上9：30前开始睡
-数息法，呼吸时数数，呼数1吸数2再呼数3再吸数4，如此数到100后再从1数起。
-精神内守，注意力集中在丹田（肚脐正对的腹腔）处，意想有红色气（如初升太阳之色）球在那里运转。
-数息法，呼吸时数数，呼数1吸数2再呼数3再吸数4，如此数到100后再从1数起。
-精神内守，注意力集中在丹田（肚脐正对的腹腔）处，意想有红色气（如初升太阳之色）球在那里运转。
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