雌激素偏少,饮食上可以多食豆类食品,如大豆;也可中药调节.
雌激素水平低,除了药物外,还可含激素高的食品中得到补充.
1.大豆及其制品 大豆及其制品含有植物雌激素-大豆异黄酮,它具有双重的作用,对于高激素水平的动物或人呈现抗激素活性,对于低激素水平的动物或人呈现雌激素活性.所以每天能喝500毫升豆浆或吃50-100克豆制品即可增加激素水平.
2.蜂王浆含有激素样的物质-（10-癸烯酸）,每天能在早晚空腹喝,只要坚持就可有效.其方法是:1份蜂王浆+2份的蜂蜜 早上空腹喝,不要加多了水,喝后30分钟再吃其他的食物;晚上再睡前服（服时间少用水,效果更好）,30分钟后再喝水雌激素水平低,除了药物外,还可含激素高的食品中得到补充。关注乐孕佳微信公众号，帮您解读检查报告，全国孕育健康专家在线解答您的孕育问题，使用简单方便。
雌激素水平低,除了药物外,还可含激素高的食品中得到补充.
1.大豆及其制品 大豆及其制品含有植物雌激素-大豆异黄酮,它具有双重的作用,对于高激素水平的动物或人呈现抗激素活性,对于低激素水平的动物或人呈现雌激素活性.所以每天能喝500毫升豆浆或吃50-100克豆制品即可增加激素水平.
2.蜂王浆含有激素样的物质-（10-癸烯酸）,每天能在早晚空腹喝,只要坚持就可有效.其方法是:1份蜂王浆+2份的蜂蜜 早上空腹喝,不要加多了水,喝后30分钟再吃其他的食物;晚上再睡前服（服时间少用水,效果更好）,30分钟后再喝水雌激素水平低,除了药物外,还可含激素高的食品中得到补充。关注乐孕佳微信公众号，帮您解读检查报告，全国孕育健康专家在线解答您的孕育问题，使用简单方便。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2015-06-11
您好！多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素,含有雌激素的药应少吃他会使你内环境分泌不平衡，应讲究食疗 。豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。 黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
第2个回答 2021-04-18
女性雌性激素分泌过少，要赶紧调理了，这几种食物能够帮到女性
第3个回答 2015-06-11
去医院看看吧
第4个回答 2021-10-07
增加雌激素的食物有：
1、可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。
2、适当的增加大豆，黄豆，以及豆腐，豆浆等豆制品的摄入。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，具有平衡体内激素水平的作用，可以调节体内的雌性激素。
3、要注意适当的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等坚果类食物的摄入，坚果类食物中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能够缓解女性不良的情绪，调控内分泌功能。
4、补充天然维生素E，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；可使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
5、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱，都可以增加体内的雌性激素。
6、选用一些植物雌性激素，如金巢安，再补充雌性激素的同时，还能平衡体内的激素水平，使内分泌均衡。
1、可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。
2、适当的增加大豆，黄豆，以及豆腐，豆浆等豆制品的摄入。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，具有平衡体内激素水平的作用，可以调节体内的雌性激素。
3、要注意适当的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等坚果类食物的摄入，坚果类食物中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能够缓解女性不良的情绪，调控内分泌功能。
4、补充天然维生素E，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；可使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
5、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱，都可以增加体内的雌性激素。
6、选用一些植物雌性激素，如金巢安，再补充雌性激素的同时，还能平衡体内的激素水平，使内分泌均衡。
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