怎么做到不把情绪表现在脸上

做到不把情绪表现在脸上，这样需要强大的内心和强大的气场，同时需要一定的社会阅历的积累，学会控制好自己内心的一些悲喜变化

如何才能做到不把情绪写在脸上
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人的情绪同其他一切心理活动一样与神经系统有关，大脑皮层下的神经过程在情绪的生理基础上起重要作用，这就决定了人能够主动地控制和调节自己的情绪，可以用理智来驾驭情绪，使自己的情绪逐渐成熟起来,自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。本回答被网友采纳