应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
治疗便秘必须养成良好的生活习惯，忌长时间久坐久站，按时作息，保证充足的睡眠。
饮食上首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。
另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
1.饮食中必须有适量的纤维素；
2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个；
3.主食不要过于精细要适当吃些粗粮；
4.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5.进行适当的体力活动，加强体育锻炼。比如：仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便。
6.每晚睡前按摩腹部
7.养成定时排便的习惯
8.保持心情舒畅生活要有规律。本回答被提问者采纳
大便上有血丝，如果颜色是鲜红的，就是因为大便干，排便困难造成的，在排便过程中造成了肛裂或者直肠粘膜的损伤。
可饮用谷益舒常清茶润肠通便为主，软化大便，调整生活饮食结构，摄取足够量的水分，不要吃辛辣刺激性食物，以及热性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维的食物，比如清淡饮食，多到户外运动，多喝水。
预防便秘很重要：
1.坐垫要厚暖，冬天不要着凉，夏天不要突然变凉；
2.预防和治疗便秘的最佳食疗方法：蒸食红薯。
3.最好搭配一个苹果，如此三餐可治。
4.提肛运动是最简便也是最有效预防痔疮方法。
5.最好是在搭配上紫川堂，痔疮会好的更快的。
大便干出血是怎么回事
1、痔疮：如果患者同时伴有痔疮，干燥大便更容易划伤曲张的静脉，导致比较严重的出血。对于因大便干燥导致的出血，首先要控制饮食，保持大便柔软。对于痔疮，要配合使用痔疮的药物，以缓解痔疮的形成。2、息肉、肠癌：与大便干燥有一定的关系，出血常不伴有疼痛，容易被患者忽略。针对大便出血，患者应积极到医...
大便出血干燥拉不下来怎么办
出现这种情况，首先可以考虑给予开塞露对症治疗。开塞露一般给予20-40ml肛门注射，能够有效解决干燥的情况而排出大便。如果有肛裂或者痔疮，可以给予复方角菜酸酯栓肛门注射，建议一天两次或三次，或者给予局部的温水坐浴，能够有效解决痔疮的情况。如果肠道有溃疡性结肠炎或者肠道其他可能的原因，比如占位，需要...
大便干燥,出血,怎么办
你这是身体上火引起的,可以用点黄连上清丸的,少吃辛辣的食物,多吃蔬菜水果的,可以通便的。问医生 蔡明副主任医师 回答数96好评数0 来自重庆市第一人民医院(三级甲等) 专长骨科 简介 蔡明,男,副主任医师,1983年毕业于医科大学医学系,学士学位。现任科室主任。从事临床骨科工作20余年,具有丰富的临床经验及手术经...
大便干燥出血怎么办
大便干燥出血的患者可以通过饮食调理、加强运动以及药物治疗等方式进行改善，能够促进症状好转。1、饮食调理：如果是因为经常吃辛辣刺激性食物引起的，在平时可以适当的食用一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些水，能够起到润肠通便的作用，同时还可以加快胃肠道蠕动，进而缓解大便干燥出血的现象。2、加强运动：如果...
大便干燥肛门破裂出血怎么办
大便干燥肛门破裂出血，首先考虑是由于大便干燥不易排出，用力排便导致肛门的破损造成出血，这种情况要保持肛门部位清洁，调节饮食改善大便干燥的情况，如果出血较少、创口较小，通常无需特殊处理，可自行愈合。如果创口较大、出血较多，可以采取药物治疗和手术治疗。1、药物治疗：可给予温盐水坐浴或者高锰酸钾...
大便干燥带出血吃什么药
大便干燥时会擦伤直肠下段的黏膜，从而导致便血，此时首先应该软化大便，通过口服麻仁丸、槐角丸或者乳果糖口服液等通便。另外，调整饮食结构，避免食用过于辛辣刺激的食物以及煎炸的食物，适当的增加粗纤维含量丰富的食物的摄入，多吃瓜果蔬菜，多饮水。还可以在肛内纳入痔疮类的药膏或者栓剂，也能够起到止血...
宝宝大便干燥肛门出血怎么办
宝宝如果出现大便干燥，并且伴有肛门出血，首先要从饮食方面进行改善，可以让孩子多吃一些水果和蔬菜，能够促进润肠通便的功效，能够很好的缓解肛门出血的症状。平时要注意不要让宝宝吃一些辛辣、刺激性的食物，例如辣条、薯条、汉堡包等，这些高热量的食物可能会促使大便干燥，导致症状加重。如果大便干燥持续不...
大便干、出血是什么原因
也会出现出血。另外，直肠癌也可能会出现上述症状。当出现大便干燥、出血时要及时就医，给予综合检查明确病因。患者日常生活中要多进食温软、清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻及生冷、刺激性食物的摄入，多吃些新鲜水果、蔬菜，以及富含膳食纤维的食物，尽量防止出现大便干结等症状。
宝宝大便干燥拉出血怎么办
在大便干燥的情况下，如果宝宝拉出血，宝妈不要着急，这是因为大便过于干燥，在排出肛门的过程中，导致肛周粘膜出血了。等宝宝排完便之后，要及时给宝宝清洗肛门，然后在肛门涂抹一些消炎杀菌的药膏，避免出现感染，出血比较多的情况下要及时就医处理。想要缓解宝宝排便出血的问题，就要先改善宝宝的大便，只有...
大便干燥出血怎么办,大便干燥吃什么好免费在线咨询
饮食是一方面，还要注意肛门护理，就是保持肛门清洁，坐时悬空透气，温水或者中药液熏蒸坐浴。具体方法是准备电动肛门护理包，里面有肛部支撑垫可悬空透气肛门，促进伤口愈合，肛部清洁器便后用水清洗肛门，有便血的患者是肛门有破溃伤口，水洗后还需要用肛部消毒巾，避免大便残留的细菌让伤口反复发炎。肛部...
