嗯。水果主要含有维生素C,蔬菜主要是钙和维生素，肉类是蛋白质和脂肪，谷物类主要含有膳食纤维。所以各种各样的食物含有丰富的营养，可以满足人体所需的微量元素，维持生长和一系列生命活动，要合理搭配，均衡营养。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-07-01
我们人类暂时了解的有蛋白质、脂肪、纤维和各种元素矿物质等，还有许多人类不知道的一些东西也是人体所需要的，只要我们正常饮食，就能够摄取到足够的营养。
第2个回答 2019-05-18
大米白面.五谷杂粮.水果.蔬菜.鱼肉.蛋.牛奶.均衡营养
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