怎样由极度自卑变得自信？
我做过一个测试，极度自卑。我是一个高二的学生，在学校和人说话的时候会不敢与别人对视，有一个喜欢的男孩子也不敢去找他聊天，怕他会嫌我烦。在家里呢，马上就过年了，爸爸和爷爷等下就回来了，我却觉得很焦虑，不知道怎么面对他，不知道见面时该说些什么。真的很苦恼。
跟楼主分享一下我的经历吧。😃
我现在是个大学生，之前经常刷朋友圈，经常看到朋友们在朋友圈晒参加各种比赛、获得各种证书的照片，这个时候我会很羡慕他们，觉得他们好棒，自己好渣，啥都不会。
有些时候看到别人晒自己出去中国各地旅游、出去各个国家旅游的照片，这个时候我也会嫌弃自己，甚至嫌弃家里没钱。
有些时候则看到朋友圈一堆留学的，内心也是有些嫉妒，觉得别人英语好好，成绩好好，能够出国留学……
很多对比之下，觉得自己好差好差，越来越自卑。但是后来，我也发现了这个问题，刷朋友圈本来就是闲人才会干的事情，有事做的人、干的事的人，你看谁整天刷朋友圈?你与其跪舔屏幕，不如好好努力，把时间花在自己该做的事上。我现在在做自媒体，收获了一定的阅读量和粉丝量，虽然不多，但是每天都看到自己在进步，每天都过得很充实，感觉很有自豪感。
每个人出生的条件不同，有些人好命，一出生家里什么都有，可以随便出国游玩，买东西不需要考虑金钱问题。但是那是别人的命，与你自己有什么关系呢?可以羡慕，但是不要太久。每个人都有自己的长处，或许你现在还不知道自己擅长什么，但是你要勇敢地去尝试，只有克服自己的懒惰，逼着自己去参加一些活动，活动可大可小，只要不碌碌无为就好。过自己的生活，走自己的路，别人再潇洒与自己无关，只要自己努力了，亦是问心无愧。希望可以帮到你，有什么问题可以私聊我。希望楼主早日克服。
自信这个东西不是一蹴而就的，需要长时间的培养，自卑的人首先要克服自卑，克服自卑就需要先认识自己为什么会产生自卑情绪。
内向的人容易产生自卑的情绪，往往是想获得别人的认可，但自己又没有非常出彩的地方，大多数人确实不出彩，这个是事实，但自卑心理的一大特点就是希望自己在别人眼中是比较完美的形象，自己希望别人眼中的自己和现实中的自己当然有落差，这落差的程度和自卑的程度成正比。
下面说一下如何战胜自卑。
首先你需要找到自己的长处，并尽可能增强它，借此建立自己的信心，打破一开始自己一无是处的想法，在一方面建立了信心之后就能逐步在其他方面扩展。自卑的另外一个原因在于高估别人，因此你尽可能不要神化其他人，没有人值得让你变得完美，能够接受你的人才是你需要接受的人。
还有一点建议便是，沟通往往不是解决自卑的捷径，反而常常会加深自卑倾向，因为自卑的人本身拙于沟通，很可能因为沟通的负面影响而自我怀疑。你需要增强的自己的个人能力和改变对别人看法的态度，而不是让别人指出你的缺陷来加深你的自卑。有这闲工夫，多读一读书，深化一下自己的心灵岂不是更好嘛。
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一个极度自卑甚至抑郁的人如何才能变得自信?
1. 通过做自己擅长的事情来增强自信。识别并专注于自己的长处，并在这些领域取得成就，以此来逐步建立自信。2. 致力于自我提升。那些缺乏自信的人常常与他人比较，感觉自己不如别人。通过广泛阅读和学习，不断充实自己的知识储备。如果有条件，参加培训班或课程，这些都能提升自我能力，从而增强自信。3. ...
怎么让一个极度自卑的人恢复自信?
1. 全面了解自己：认识自己的长处，诚实地评估自己的实力。每个人都有自己的优点和不足，通过了解自己的长处和兴趣，以及与他人比较，可以更好地认识自己。2. 反思自卑带来的痛苦：思考自卑情绪如何影响了你的生活，如被轻视、失败等。认识这些痛苦，并努力培养正面情绪，如自信、诚实等。3. 转移注意力：...
当你对自己极度不自信的时候,你会怎么做?
你可以通过阅读书籍、杂志等变得博学、可以上网查阅找信息变得博学;你可以参加课程变得博学;你也可以通过学习更优秀的人身上的有点变得博学。 当你对自己极度不自信的时候,你会怎么做? 对于笔者来说,当对自己极度的不自信时,我会这样去做: 一是强化自己的阅读。 很多时候,对自己不自信是因为自己觉得比不过人家,比...
对于一个长期处在自卑状态下的人,如何树立自信心?
2：打篮球或者是团队的运动，这样才能更加融入社会，增加交流，结识更多的朋友自然就更加自信了，自信的人都是有很多朋友的 3：开心是最最重要的，让别人看到你的笑容，每天早上起来都对着镜子笑笑，跟每个人热情地打招呼，让自己放开心胸接纳别人！！！4：找一个最好的姿势拍一张自己觉得最帅的照片，...
极度自卑的人怎么办
设定小目标：设定可行的小目标，并逐步实现它们。每次实现一个小目标，都会增加自信和满足感，有助于打破自卑感。换位思考：试着换位思考，想象自己是别人对待的对象。你会如何看待和对待这个人？用同样的理解和宽容对待自己。拓展兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，参加感兴趣的活动。通过充实自己的生活，增加...
极度自卑的人怎么办
1. 自卑是一种常见的情绪状态，但可以通过以下方法来应对和克服：2. 自我认知：认识自己的价值和优点。了解自己的才能、特长和过去的成就，以及自己所拥有的独特之处。避免与他人进行过度比较，每个人都有自己的价值和价值观。3. 积极思考：培养积极的思维模式，关注自己的成功和积极的方面。避免负面的...
心理很自卑怎么办很胆怯怎么办
其实我挺自卑的，不过自卑久了会变了，不是堕落是自信！说你真的，要完全摆脱自卑是安全可以的，只是时间和自己观念的问题。我给你几点克服自卑的意见吧，希望你有用吧。1.让自己忙起来，不要让自己闲着想些不好的事情。2.大胆去做自己喜欢的事，不管做的好不好，做不好就去尽量做好 3.大胆和...
心里自卑极度自卑怎么办?
面对心里自卑，第一步是勇敢走出门去。与外界接触，认识新朋友，能让你感受到自己在社会中的价值。在这个过程中，你可能会发现自己有独特的兴趣和才能，比如音乐。学习一项新的乐器，尤其是那些别人不擅长的，能让你获得成就感，提升自信。观看励志电影也是个好方法。《肖申克的救赎》、《当幸福来敲门》...
对自己极度不自信怎么办
让自己自信的方法 1.当别人说你的缺点时,你可以在心里对自己说:我反对!理由...2.如果有可能的话,上课时坐在教室的前排位子;3.练习正视别人;4.走路的时候抬头挺胸,加快走路的速度;5.练习当众发言;6.每天找到自己的三个优点;7.学会赞美自己;8.体验成功的快乐...你只要正确认识自己，能全面地看待...
当一个人极度缺乏自信怎么办?
当一个人极度缺乏自信，6个小妙招帮来提高自信心！第一、培养自信 如果一个人有自信，做起事情来做可以很容易。但有些人缺乏自信，做起事来总是瞻前顾后，总是怀疑自己没有完成任务的能力，缺乏对自己的认可。其实，可以从一些比较容易和能实现的小事做起，自我鼓励并坚持下去，每完成一件小事情，就...
