不管走在哪里我们都能够看到很多人带着耳机听音乐或者打电话，而且有的时候声音还是非常大的，殊不知长期这样对我们耳朵听力有大大的伤害，会使听力明显的下降。那么，日常生活中，我们应该如何保护听力呢?下面小编就给大家介绍5个让听力变得更好的习惯吧。
现在的人有的不良习惯是越来越多，不停的使用电子产品，其实这些都是有损听力的。听力不是一下子不好的，而是慢慢的被伤害的，所以听力的减退我们并不易早发现，这也导致后来发现了但是也弥补不了了。为了能够有个好的听力，我们就应该正确的保护好听力，好好的爱自己的耳朵。
保护听力好习惯1：使用耳机应限量限时
人耳若暴露在85分贝的环境下超过八小时，就会造成永久性的听力损伤，所以当使用耳机听音乐时，务必将分贝控制在85以下。而即使处于吵杂的环境中，也尽量将音量控制在安全值之内。若音量数值为10，则尽量将音量控制在2~5之间，且每听30分钟便应让耳朵休息5~10分钟。
保护听力好习惯2：减轻双耳工作量
除了降低耳机音量，限制耳朵工作量也是很重要的听力保健方式。若耳朵长期暴露在高能量声波中，过度刺激毛细胞的结果也会使听力“过劳死”，造成某些频率的听力丧失。此外，每日也应该让耳朵在宁静(约45分贝以下)的环境中固定休息，才能保持良好的听力。
保护听力好习惯3：避开危险噪音环境
我们要避开那么会让你感觉到耳痛的声音，因为这可是内耳耳蜗开始受到损伤的信号，如果我们已经有了刺痛的感觉的话，就要立刻捣住耳朵。
保护听力好习惯4：善用听力保护用具
在高噪音的环境下，可以听力保护用具来辅助保护耳朵不受伤害。一般以泡棉耳塞为常见。
正确的耳塞戴法
step 1戴右耳塞时，以右手拇、食指将耳塞慢慢揉捏成一长条状。
step 2左手绕至脑后将右耳上提，拉直右耳耳道，右手将耳塞慢慢放入适当的耳道位置。
step 3我们将耳塞的位置调整并且固定好，等待耳塞膨胀至与耳道紧密的结合。
保护听力好习惯5：听力也要健康检查
很多人会定期健康检查，然而却时常遗忘听力的项目。生活在充满刺声音刺激的年代，定期安排听力检查是绝对必要的，尤其是在高噪音环境的工作人员，更应定期听力筛检，才能确保听力健康。
如何保护听力
耳朵是柔弱的器官。需要采取有效措施保护耳朵，避免因噪声或外物造成的听力损失。如果所处环境音量超过85 dBSPL，应降低噪音或戴耳塞。 希望我的回答对你有帮助。本回答被网友采纳
用耳机听音乐,如何保护听力?
1、伸出食指，尾指，耳机线放一侧 2、尾部绕过尾指，返回食指。3、绕过食指，返回尾指，重复至剩下一部分线，大概12cm。5、沿着食指与尾指中部的线绕圈。将剩下的一部分穿过下面的圈圈，完成。
我们该怎样保护自己的听力至少写6条
我们该怎样保护自己的听力(至少写6条)？1.不要熬夜 2.不要酗酒 抽烟 3.不要长期在噪音环境下 4.不要长时间佩戴耳机 5.不要用尖锐的东西掏耳朵 6.不要使用耳毒性药物
如何保护自己的耳朵?保护耳朵的方法有哪些?
1、保护听力的方法使用耳机应限量限时人耳若暴露在85分贝的环境下超过八小时，就会造成永久性的听力损伤，所以当使用耳机听音乐时，务必将分贝控制在85以下。而即使处于吵杂的环境中，也尽量将音量控制在安全值之内。若音量数值为10，则尽量将音量控制在2~5之间，且每听30分钟便应让耳朵休息5~10分钟。...
保护听力的注意事项有哪些?
1. 规避持续性噪音。长时间暴露于高分贝环境中，会对听力造成损害。为了维护听力健康，应尽量置身于一个宁静的环境中。2. 控制情绪波动。极端的情绪变化可能导致全身血管收缩，包括内耳的微小血管，这会影响血液流动，引起内耳缺氧，进而可能引发突发性耳聋。3. 不要随意掏耳。避免使用不干净的小物件如...
如何保护与培养听力?
为了保护婴幼儿，在选购家用电器时应选择噪音小的；使用家用电器和能发响的器具时，要控制其音量和使用时间。高声说话、喧哗声、争吵声、斥责声，也都会构成噪音污染。家庭和幼儿园应当尽量避免噪音污染。(2)创设良好的音乐环境。音乐属于乐音，听起来使人感到悦耳。音乐环境对于保护和发展儿童的听力，大有...
如何保护和增强听力
1、避免各种噪音。 长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响；2、避免情绪大幅度波动。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋；3、...
正确佩戴耳机的方法保护听力享受音乐的正确方式
合理使用耳机是保护听力的基本原则。以免给听力带来不可逆转的损害，不要滥用耳机。我们可以保护听力，享受音乐的正确方式、通过正确佩戴耳机。控制音量，选择合适的耳机类型、避免长时间使用耳机，并注意周围环境的安全，都是保护听力的重要步骤，调整位置。保护好我们的听力健康，让我们共同学会正确佩戴耳机。
保护听力的方法有哪些
保护听力的方法有控制音量、避免噪音环境、定期检查听力、合理饮食和养成良好的生活习惯。1. 控制音量：使用耳机听音乐或看电影时，音量不要过大，特别是长时间使用耳机时。过大的音量会对听力造成损害。一般来说，耳机音量的输出应该控制在最大音量的百分之七十以下。2.避免噪音环境：长时间处于噪音环境中...
我们应该如何保护自己的听力三年级下册科学
第一，在听音乐是不要经常使用耳机听音乐，如果经常使用耳机听音乐会让鼓膜开始有所松弛，从而听力下降。第二，不佩戴耳机睡觉。一边听歌，一边睡觉，其实，这样做很容易让听力下降，甚至出现幻听。第三，清理耳部卫生。如果我们从来不清理耳朵，会让自己的听力因为阻碍而下降，当然，一个月清理2-3次即可...
保护听力应当注意些什么?
3、注意保持健康的饮食和生活习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，如深绿叶蔬菜、猕猴桃、柑橘等。4、保持良好的心理状态，避免过度的压力、焦虑、抑郁等情绪，这些情绪会影响体内的植物神经平衡，导致内耳的缺血、水肿和听觉障碍。5、定期检查听力，发现听力问题及时就医，以免错过最佳的治疗时机。6、发现...
