有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗？
其实这是一个喝水的方法问题。
护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。
所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。
晚上睡觉前喝水的危害
喜欢在睡觉前喝水，其实这是一个不好的习惯，会出现很多危险，比如增加患夜尿症的风险、眼睛会浮肿、增加身体负担，尤其是对肾脏功能代谢、膀胱等器官造成严重的危害。1.增加患夜尿症的风险 很多人习惯在睡前喝水，就算不渴也会喝上一杯水，其实这并不好，睡前喝水反而会增加患夜尿症的风险。因为人进...
为什么睡前不能大量喝水?
有两类人不能大量饮水，一是心脏不好的人，睡前多喝水可能有心力衰竭的危险。二是慢性病史的人群，这类人群睡前大量饮水对心脑血管、糖尿病症状都会有害，由于心脑血管病人体质功能差，睡前大量饮水，整晚身体处于充盈状态，血液流速加快，容易引起病症发作，诱发其它疾病。另外，一些容易水肿的人，由于睡...
睡觉前喝水好吗
睡觉前不建议喝水，尤其不要大量喝水。睡觉前如果渴了，可以喝200ml左右的水，不要大量喝水，否则可能会对身体造成负担，还可能会需要频繁起夜，影响睡眠质量。如果长期在睡觉前1-2小时大量喝水，可能会对身体有一定的伤害。正常情况下，一个成年人每天需要的水分大概在2500ml左右，除了来自食物中的水，大...
睡觉前喝水对身体有什么影响?
如果有人感到夜间脱水或有脱水危险，那么他们应该喝点水。除此之外，睡前饮用水几乎没有什么特别的好处。睡前喝水反而会增加患夜尿症的风险。夜尿症是指夜间因尿意醒来排便。人在睡着的时候，人体会产生更多的激素，从而减慢肾功能，减少尿量。睡前不喝水减少了人们在夜间排尿的需求，并帮助不间断地睡眠，...
睡觉前,可以喝水吗?
在睡觉前喝水，身体基本不会消耗，就会滞留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿，对于眼睛周围比较稚嫩的肌肤则更加明显有浮肿的迹象。睡前喝太多水睡觉时水分不会排出体外。睡前的时候喝水尽量不要喝的太多，可以少喝一点或者是小口小口的喝。而且晚上吃晚餐的时候最好不要吃过多的食物，也不要进食高脂肪或者是高...
晚上睡前喝水对身体有害吗?
没有害处，睡前喝水可以促进睡眠。很多人担心在睡前喝水会导致第2天的水肿，这其实是一个片面的观点，只要在睡前不要喝太多的水，是对睡眠质量有一定促进作用的。睡前喝一杯温水，有利于睡眠质量的提高会让人感到放松。如果有人晚上经常会口渴得睡不着，感觉烦躁，这时就可以从睡前来改善。
晚上睡觉前为什么要少喝水呢?晚上睡觉前喝水的危害有什么呢?
如果你困意很浓，有尿憋着也醒不了，其实你也睡不好。会多梦啊，影响睡眠质量，第二天还是没有精神，而且憋尿对肾不好。3.眼睛容易长眼袋 晚上喝水还特别爱长眼袋，虽然眼袋是衰老的表现，但是很多年轻人也有很深的眼袋，熬夜是一方面，晚上睡觉前喝水也爱长眼袋。4.脸蛋容易浮肿 脸蛋也容易浮肿，...
睡前能不能喝水
对于心肾功能不好的人，建议睡前不要大量喝水。但是，一般人睡前不宜喝水，但对于另一些人来说，在夜晚的水分刚好是充足的和有益健康的。对于一些心脑血管病人和部分老年人，如果整夜不喝水，其血液粘稠度会增加，如果血液过度黏稠浓缩，则容易导致血栓形成，诱发心脑血管疾病(如心绞痛、心肌梗死、脑血栓...
睡觉前喝水好不好?求大神帮助
好，有助于睡眠，不过少喝。早晨起来也应该喝水。
很多人喜欢睡前喝水,对身体好不好?
如果想要获得好的睡眠质量，那么睡觉前就不要再喝水了。不然等到夜晚睡觉的时候，非常容易起来上厕所。二、适合喝水的人群在睡觉之前，一般人最好不要喝水。如果是糖尿病患者的话，我们可以适量的喝一些水，因为糖尿病人非常容易口渴，如果不喝水的话，就会影响到睡眠质量。我们可以喝适量的水，不要喝太多...
