为什么我常常焦虑，急躁，觉得有好多事等着我去做，很烦躁，但其实没有什么事
而且时常身体不自觉的紧绷，常常我就回感觉自己的腿都在紧绷着，我努力放松 ，可是过不了多久就不自觉又紧绷着了 。我常常熬夜，这跟熬夜有关系吗
有关系。但我觉得是你最近有什么不顺心的事，压力大造成的。你应该放松放松心情，多听听音乐，散散步。找个人聊聊心事。最后，祝你开心快乐每一天！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2015-01-06
熬夜挺可怕，时间久了会得抑郁症的！
改吧！追问
改吧！追问
熬夜的历史很久了，也经历过一些心理上的问题，不过好在我不想让自己变坏，一直在调控自己的心情。但是睡早的话就会特别的不安。
如果说我有什么压力大的事的话，我也找不出来。但是我就是常常感到焦虑，急躁，脾气上没有，但是就是心里很乱很糟糕
那就多转移下注意力，听听歌，聊聊天，练练字啥的，休息的时候可以徒步，赛车，郊游了，养宠物了，办法很多了，找个自己最感兴趣的，适合自己的爱好，谁都有着时候，没事的，会好的！
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