如何克服在众人面前讲话不紧张?

我是参加工作2年的男性,今年24。我发现我在很多人面前讲话很紧张,譬如工作报告,总结之类的。我曾看了一些书,学了一些心理暗示,之后心理就没那么紧张了。
但我又出现了新问题。在面对多人讲话,特别是领导面试、谈话的时候,我不断给自己心理暗示,要自己不紧张,貌似起到了一些作用,但身体会不自觉抖动,特别是双手和双脚抖的厉害,当我无法控制我的身体时,讲话声音就会颤抖,导致在领导面前丢丑。
请教各位达人,我该怎么办解决身体上的恐惧??

如何克服在众人面前讲话不紧张?下面豆瓜训练的资深导师顾红军给大家讲解方式方法


温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2010-07-01
勤能补拙。
必须要多练习,没有更好的方法了。只有让当众说话成为一种习惯,你才能得心应手,除此之外,任何理论都只能给予人短暂的鼓励,不可能长久有效。希望你勇敢尝试。本回答被提问者采纳
第2个回答  2010-07-01
要自信,觉得你是最好的。我是经常上台的人,很明白你的感受,你就想着,在听你说话全是南瓜,土豆。或者你自己想下哪个人像什么,你就想着那个东西,这会让你放松。
第3个回答  2020-03-28
大胆些,不要拘束,扭扭捏捏的
想想自己在大家面前讲话就是在表现自己,表现自己怎么能紧张呢?
第4个回答  2019-10-31
····这是心理素质比较差的缘故,在一些特殊场合和对象面前,你很在意别人的评价,担心自己会紧张表现不好,从而产生了思想压力,出现紧张、恐惧心理。
你可以看一下这个培训机构,相信可以帮助你!开潜自信口才训练中心
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