骨质增生注意什么?我是一个比较内向的人,不知道怎么跟别人沟通在这里只能请教你们了。

如题所述

治疗

本病主要的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动,以延缓病变的进程。肥胖患者应减轻体重,减少关节的负荷。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖,以求减轻关节的负担。理疗及适当的锻炼可保持关节的活动范围,必要时可使用夹板支具及手杖等,对控制急性期症状有所帮助。消炎镇痛药物可减轻或控制症状。对晚期病例,在全身情况能耐受手术的条件下,行人工关节置换术,目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法,可以大大提高患者的生活质量。跟别人打交道,应做到如下几点:
知晓别人的优点和长处;
与人交谈,微笑是最好的语言,倾听胜过长篇大论;
别探听别人的私事,无意知道了,也要放在心里当成秘密;
别人的赞美好比香水,闻闻可以,若当了真,喝下去可就惨了;
坦然承认别人指出的你的不足,这样,他们只会更尊重你而不是轻视你;
当朋友悲伤失意时,一定要靠近一些,而朋友高兴得意时,不妨稍微离开一点;
与人同行,不要走得太外,不要离得太近,给别人一些进退的空间。
跟自己打交道,应做到如下几点:
清楚自己的缺点和短处;
明天是新的一天,你也不再是昨天的你;
时刻保持好心情,也许有人正需要你的帮助;
不要痛恨自己的缺点,没有什么缺点的人,通常也没有什么优点;
不要感喟自己的平凡,即便是最暗的星星,相比无边的黑暗已是耀眼;
保持心态平和,愤怒来得快也去得快;
以上各点如果能做到,相信不久之后,您一定会发现:自己其实很优秀,别人其实很可爱,工作其实很如意,生活其实真的很美好.
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