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新记
在熬夜白天犯困时是及时休息还是撑住到晚上休息呢?哪样最好?拜托了各位 谢谢
不知道在哪个时段休息最好勒,困的。
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相关建议 2014-08-21
1、建议你最好撑到晚上再睡,有利于调整好生物钟; 2、一般工作或者有闲暇时间,可适当补充睡眠,但不能超过2小时,否则夜里又无法入睡,形成恶性循环; 3、从事高危作业和重要岗位人员,应立即调班或请假休息,以免发生安全事故。 4、遵循自然规律,做到按时作息。祝你身体健康,工作顺利。
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