心理学家认为：“人类得到情感上的满足有四个来源：恋爱、家庭、朋友和社会。一个人的孤独程度，取决于他同这四个方面的关系如何。”一般地讲，性格孤僻的人因为处理不好上述四种关系，必然缺乏友谊，缺乏依恋的温情体验。而且，由于他疑心很重，做任何事情都担心别人议论，因而惶惶不可终日。同性格孤僻的人打交道，必须深入了解这种人的心理特点，在这个基础上注意在以下五个方面多做工作。
1 多给予温暖和体贴。在学习、工作、生活的细节上多为对方做一些实实在在的事，尤其是在他遇到了自身难以克服的困难时，友谊的温暖便会消融他心中冰霜的屏障。
2 注意交往中谈话的艺术。性格孤僻的人一般不爱讲话，有时候，尽管他对某一事情特别关心，也不愿主动开口。一般来说，只有谈话内容触到了他的兴奋点，他才会开口的。另外，性格孤僻的人喜欢抓住谈话中的细微末节胡乱猜疑。一句非常普通的话有时也会使其恼怒，并久久铭刻在心以至产生深深的心理隔阂，而这一点往往以一种非常微妙的形式表现出来，使当事人难以察觉。一旦当事者有所察觉，交往实际上已经宣告失败了。因此，谈话时要特别留神，措词、选句都要仔细斟酌。
3 与性格孤僻的人打交道，有时很容易遭到对方的冷遇，如果遇到这种情况要有耐心。“日久知人心”，“事实胜于雄辩”。与性格孤僻的人打交道想一蹴而就是不可能的。
4 多引导对方读一些有关的书籍，帮助对方树立科学的世界观、人生观、社会观，在此基础上建立正确的友谊观、爱情观、婚姻观、家庭观，并帮助对方逐步建立和谐的人际关系。只有这样，才能使初步的交往真正深化下去。
5 共同参加文化娱乐活动。这样容易促使对方从孤独的小圈子中解脱出来，投入社会的怀抱，变得开朗起来，在活动内容和形式的选择上，要注意多选择一些轻松愉快的主题。比如听听相声、轻音乐；看看喜剧、体育比赛；游一游风景名胜。
小月，应届毕业生，因为性格孤僻无法融入职场。她从小不爱跟人说话，自尊心较为脆弱。上小学时因成绩不好，经常面对老师的冷嘲热讽和同学的欺辱，但由于母亲性格非常强势，也不敢在家表达，常常装作没事人一样笑得很开心。前几天，主管找小月谈话，只是很正常的交流，提到其性格问题，眼泪就流出来的想控制都控制不住，吓了主管一跳。她不知道怎么办才好，更担心出入社会的自己无法立足。
小月由于小时候受到老师和同学的欺负，而家人又没有及时对她的情绪进行抱持或疏解，所以小月只能采取压抑的方式去处理情绪，同时她在心中形成“我是不可爱的”“我是不讨人喜欢的”的观点。以至于等到进入社会，她面对同事很难主动去融入，而面对指责又很难成承受。实际上真正在指责和攻击她的不是主管而是她自己，小月将外界的可能的不满翻倍后以更加激烈的方式指向自我。面对这种情况，一方面需要对小月的情绪进行疏导，让她更加接纳自己；另一方面也需要帮助她从事实的角度进行自尊的修复和重建。
我们常说“性格决定命运”其实性格就渗透在我们的生活中，渗透在方方面面，它就是我们的一部分。性格指的是我们在生活中对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上比较稳定的方式和特征。性格不是一天养成的，同样当我们感到它限制了我们的生活而想去改变它的时候也不可能是一蹴而就的。
在你改变的过程中，你需要的去跟你之前几年甚至十几年的行为模式作斗争，所以首先不要给自己设定太高的目标。小的目标和小的步调是会让你不断获得效能感，而进一步巩固变化的。
性格是在与生活的交互与妥协中形成的，你的交流方式也是在与人的互动中形成的，所以如果改变请在实践中总结。你可以从模仿别人开始，也可以从书本的经验中获得，总之请你尝试去做。
如果在你问在这个过程中你一定会遇到什么？那么一定是阻碍。是的你一定会遇到困难，一定会遇到你未预料的情况，但也请你记得你在让自己变得更好的路上。这条路也许不美，也许坎坷，但它通向更美好的自己
1、多观察和留意。在平时的生活中我们应当多留意他们的言行举止，深入了解他们的性格和爱好，努力寻找共同爱好和共同语言，这样就可以很容易的和他们交流，很自然的融入他们的生活，和他们成为朋友。
2、多礼让，互相尊重。性格孤僻的人自尊心都很强，所以我们和他们交流就应当始终互相尊重，说话不走极端；在一些小事情上能礼让的我们就应当让他们优先，因为他们的竞争意识往往很薄弱，我们的礼让可以让他们感受到别人十分的尊重自己，他们会很高兴，同时也会同样的尊重你。
3、多与他们交流。性格孤僻的人往往不怎么喜欢说话，因此，我们就应该多主动热情的和他们说话，日子久了你就会发现他们其实也很健谈特别是是说得起劲的时不要使用强硬的语句，更不要触及他们心灵的脆弱之处。
4、多在一起协作干事情。在生活中我们时常会和他们一起生活、工作、学习，经常一起合作做事情很容易拉近彼此的距离。当他们遇到困难时，他们不会求助于别人，而往往选择自己完成。然而，一旦事情很难处理时，他们就会进入进退两难的困境，这时，我们就应当尽力的帮助他们，减轻他们的压力。
5、多关注他们的心情。孤僻的人心情很容易起伏，时常陷入长时间的沉思和抑郁之中，在这时侯，不要轻易的去打搅他们，除非你他们比较烦躁，因为你的打搅他们产生一种被侵犯的感觉，会觉得你很烦人，有时甚至会大发雷霆。
6、多宽容和容忍他们犯的小错误。性格孤僻的人对自己所做的每一件事都十分上心，会很认真的对待，而且他们是完美主义者，容不得自己犯错误。所以，当他们犯错误的时候不要对他们大加指责，只要给他们一点暗示，他们就会意识到自己的错误，而且会有深深的自责和内疚。如果你再责怪他们，他们就会觉得很难受，更加无法原谅自己。
7、多关注他们的起居。知道他们最缺少什么，最需要什么，然后及时的给予他们急需的关心和帮助。
8、不要轻易的和他们开玩笑。所以，我们和他们在一起尽量不要开任何玩笑，特别是恶意的玩笑，他们会觉得你在戏弄他，不尊重他，这会让他们产生到一种很深的被欺骗和冒犯的感觉。
9、不要在他们面前显示自己的能力和才华。性格孤僻的人往往都拥有既自卑又自傲的个性，如果你在他们面前展示你的聪明才智和过人的能力，清高的他们会觉得你在买弄而且会对你不屑一顾。
10、不要试着改变他们的性格。
1.尊重对方，地位平等。
性格孤僻的人，大多自尊心很强、心理也较为脆弱，因此应本着地位平等的原则，充分尊重他，绝不要以歧视目光去看待性格孤僻的人，更不能羞辱、挖苦他。
2.以诚相待，待之以诚。
诚信是做人的根本。人与人的相处，贵在一个“诚”字，要出以真心，不可耍心眼、玩假把式。
3.相互支持，相互帮助。
真正的朋友是相互鼓励、相互支持、相互帮助的，而不是相互利用。与性格孤僻的人相处也是一样道理。针对其孤僻的性格，应加强引导，逐步使其克服性格上的这一不足。
