早餐很重要 不吃早饭会发胖 所以早上最好吃点 比如全麦面包 煮鸡蛋 个点小米粥或者豆浆都不错的
黄瓜可以吃完早餐再吃
中午可以晚些吃 下午2点左右可以吃一些清淡的菜和精瘦肉 然后再吃黄瓜
晚上如果和父母吃 可以把黄瓜做成凉菜 或者只吃一些菜 不要主食
只吃黄瓜一周瘦多少
黄瓜可以作为一种减肥的食品，每天可以早晨和中午饭正常吃，晚饭只吃黄瓜，可以再补充一个鸡蛋。这种情况下，如果能配合饭后的适当活动，比如下午或者睡觉之前活动半个小时左右，每次采用快走、慢跑或者是骑自行车等有氧运动，达到微微出汗，心率提升到100次\/分以上，晚饭再只吃黄瓜，热量的摄入就相对明显减少...
每天只吃黄瓜可以瘦多少
吃黄瓜一个星期下来可能会瘦8到9斤这样，但是对身体不好哦！而且之后一吃估计也该回来得差不多了。真的想减肥的话就运动加饮食吧，平时有时间的话还可以多练练瑜伽，普拉提，跳跳舞什么的也很有效果的哦。可以美体的呀！
每天只吃黄瓜可以瘦多少
单纯从理论值计算角度回答食物摄入和体重的关系，可以给你一个公式：日平均减重（千克）=【日能量消耗（千卡）-黄瓜重量（千克）*150】\/8000 例：一个成年女性日能量消耗2000千卡，一天只吃了4千克黄瓜，代入公式得 （2000-4*150）\/8000=0.175。就是说减少体重三两半。
一个月只吃黄瓜能瘦多少斤
如果是每餐都吃黄瓜的话，你可能会瘦10斤，不过最后你会变得比现在更胖，而且还会造成营养失调，因为身体的机能是防止身体里的能量过度消耗，如果你每餐就吃黄瓜，会使身体的新陈代谢降低，短期内你会看见自己瘦下去的！不过时间长了后，你会忍受不住长期的饥饿，进而增加食量，身体由于长时间过度消耗能...
什么都不吃,每天只吃黄瓜,一个星期能瘦10斤吗?
一个星期有些不好说，一个月是肯定可以的，记得有一年暑假期间，自己到饭店上班，每天晚上吃黄瓜，早上一个鸡蛋，中午半碗面，白天东奔西跑各种干活，将近一个月的时间瘦的有十斤左右。
我每天只吃黄瓜 每天两根左右 在吃一点晚饭 一星期能瘦多少啊??
所以我建议你白天要吃饭 早餐很重要 不吃早饭会发胖 所以早上最好吃点 比如全麦面包 煮鸡蛋 个点小米粥或者豆浆都不错的 黄瓜可以吃完早餐再吃 中午可以晚些吃 下午2点左右可以吃一些清淡的菜和精瘦肉 然后再吃黄瓜 晚上如果和父母吃 可以把黄瓜做成凉菜 或者只吃一些菜 不要主食 ...
晚饭只吃黄瓜一个星期可以减多少斤
3至5斤，整个月餐餐吃黄瓜可减20斤。
每晚都吃一两根黄瓜,不吃晚饭,真的能减肥吗,大概得坚持多久啊
可以,如果可以增加,运动流汗超过30分,效果更好 (ps:不可以吃零食)但长时间只吃黄瓜可能会营养不良 你可以选择 多样少量(正常饮食但只吃七分饱)均衡营养 持续一个月 到两个月 应该可以瘦个五公斤到十公斤
常吃黄瓜可以减肥吗?而且请问是什么时候吃最有效啊求大神帮助
撇掉晚餐 在早起配合早餐 午饭后2小时再吃 晚餐不吃 如果饿了就用黄瓜充饥
每天只吃黄瓜能减肥吗
每天晚上只吃黄瓜的话是可以减肥的。100克黄瓜，只有15大卡的热量。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤；还有一定的减肥功效。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食...
