怎么才能静下心来学习啊？谢谢了，大神帮忙啊

快考试了，却怎么也静不下心来背题，怎么办啊！！！快帮帮忙啊~

不能集中注意力的原因是因为您杂念太多，欲望太多。临近考试，越近越紧张，越紧张却越难静下心来，现在如果你不着急，试着做深呼吸5分钟，然后再背题，应该能够舒缓一些，但是你必须要深呼吸5分钟 1不要掐表，2时间要够，3不要想其他事情只想呼吸，如果能做到那么你已经可以集中注意力了，再学习应该可以提高效率

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