练散打一定要会劈叉么？？如果要要怎么练啊???

学散打一定要练好劈叉吗?
学散打不必一定要练好劈叉，但劈叉的练习能为今后学习各种动作提供很大帮助。动作到位与否，直接影响效果，尤其是在对抗性比赛中，动作不到位会让你吃亏。你现在年龄不算大，进行拔筋训练应该没问题，但肯定会吃些苦头。刚开始时要循序渐进，不要急于求成，否则会对身体造成损害。记住，劈叉的练习能让你...

练散打一定要会劈叉么??如果要要怎么练啊???
散打并不是非得要会劈叉，但是韧带好的话动作会很流畅，如果是参加比赛的话 韧带不好也可以，虽然不能高鞭腿 但是中鞭腿和小鞭腿加组合拳也能克敌制胜的 比赛的话 如果你是高鞭腿法不好的话 很容易让对手抓住机会摔倒你，要有几招擅长招式往往是你制胜的法宝，有人专攻小鞭腿有人专攻摔法有人擅用...

散打里要练劈叉和空翻吗?
劈叉是要的因为要踢高腿，空翻没必要一定要练，至少我练散打这十多年里见过练散打不会空翻的人也有很多。我是练散打的。韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的，因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有...

学散打一定要练好劈叉吗?
练劈叉的目的是为了把筋给拉开，筋拉开后对你今后学习各种动作是有很大的帮助的。 动作不到位，效果就会差很多，在对抗性比赛中是很吃亏的。你现在年龄还不算大，拔筋应该没问题，但是肯定要吃些苦头。记着刚开始的时候要循序渐进，太急于求成的话对身体会有损害。祝你早日练出好成绩。

我十八了想学散打还可以吗,学散打需要劈叉吗
学当然可以不会，但是你要练散打，不可避免要拉韧带的，不会是可以变成会的。当然散打也不会要求你非得劈叉，散打会对韧带有一定要求，劈叉只是韧带好的一种表现。说到底，不会就练呗。

练散打用不用劈叉?
你说的劈叉，规范点讲就是压腿，如果你想好好练那就不是用不用，是必须压，连柔韧性都没有，你踢腿根本没力量，高鞭也上不去，推荐你百度一下释行宇十二路谭腿，那里一开始就教你怎么压腿，提升柔韧性。

不会劈叉能练散打吗
可以。不会劈叉也可以学，但在散打中需要用到腿部的动作有很多，如鞭腿、正蹬腿、侧踹腿等，若不会劈叉腿筋打不开，从而影响到散打的学习和练习。

怎样劈叉? 我总是练劈叉 虽然就劈一会 ?
我是练散打的，韧带在散打中至关重要。韧带不足，腿的力量可能还不如拳头，影响腿法效果。散打主要锻炼髋部和脚踝的韧带，而劈叉便是关键训练之一。拉韧带通常采用劈叉，包含横叉和竖叉，以及坐位体前屈。劈叉训练步骤如下：首先，热身至身体出汗，避免肌肉紧张，十分钟到十五分钟跑步效果较好，室内可做准备...

我十八了想学散打还可以吗,学散打需要劈叉吗
需要劈叉，散打腿法对韧带有一定的要求但是没有跆拳道那么高。假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天...

练散打,应该怎么练
首先是基本功 业余玩玩 ，一天要能练习四个小时真的已经不错，练习散打也要有一定的天赋，但后天的努力也是离不开的，先压压腿能劈叉再说，练习散打个人认为首先要练习自己的力量，速度，爆发力，反映能力，耐力，协调能力这是最基本。1 力量你可以做俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，哑铃，杠铃（慢慢的增加）...