如何可以改掉冲动急躁,易怒的性格?
1、阿Q精神胜利法 当出现烦躁易怒情绪的时候，可以采用阿Q精神胜利法来缓解，告诉自己那些不好的事情一定还有转机，只是好的解决办法还未想到，坚定自己的信心就一定可以将事情处理好。通过这样的一种良好的心理暗示，可以有效地调节自己的不良情绪，让自己变得有耐心去面对事情。2、情感倾诉法 在遇到不好的...
性子比较急,遇到不顺心的事情会很烦躁,有什么方法改掉这个坏毛病
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”??通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
怎么样可以让一个脾气暴躁的人改掉暴躁的毛病?
（1）提高修养： 培养宽阔的胸怀，良好的心态，正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度，将心比心，不斤斤计较。当遇不平之事时，也应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。（2）意识控制： 当愤愤不...
容易暴躁,有一丁点不顺心的事就会发怒该怎么办?
一、锻炼身体。常常乱发脾气的人往往体内气机紊乱，不妨尝试每天适量做些有氧运动，比如瑜伽、跑步、打太极拳等等，可以让身体保持充沛体能的同时，让气体也得以顺畅通行。二、向内反省。控制不住发脾气的人，可以记录一些日记。隔一段时间翻看一下，看看自己在哪些事情上、哪些场合上、跟哪些人容易发脾气。
我脾气特别暴躁,遇到不顺心的事情就烦,这样很不好,但是骨子里就这样...
1. 容忍克制法 俗话说：“壶小易热，量小易怒。”动辄发脾气、动肝火是胸襟狭窄、气量太小的表现。有一位心理学家忠告：“气量大一点吧，如果我们每件事情都要计较，就无法在这个大千世界上生活下去。”要保持克制，就必须有很高的修养，有修养的人才是有克制力的人。一个襟怀坦荡的人，是决不会为...
如何改变一个脾气很坏动不动就喊打喊杀的人
1、是不是肝火太旺，看一下中医，如果和肝功能有关，喝点中药。还有一些疾病的变化也会对人的脾气发生很大的改变，容易暴怒啥的。2、如果和生理健康都没有任何关系，那就从心理出发。有条件的话去看比较好的心理医生做专业的疏导，不是精神病的医生是心理医生。国外很多人都会看心理医生来疏导自己不...
怎么能改掉脾气暴躁,遇事急噪的坏毛病
解铃还需系铃人。心里面的那个不顺解开后。还要慢慢的去改掉这个坏毛病，就是有不顺心的时候，要发火的时候，一定要克制住自己，把这一过程推迟一下。这一点很重要，你也可以把这个要发火的理由写下来，等你晚上，心平气和的时候再去看，就会觉得好一点。可能要一段时间就会好的。
我觉得自己很浮躁,一不顺心就会发火,怒火中烧,怎么办?
宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。调节心理的方法:1． 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。2． 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，...
脾气暴躁的男人该怎么应付?
1、要帮助他改变 脾气暴躁的人，自己难以控制情绪，针锋相对只能让他恼羞成怒，变本加厉地暴，所以，摸清他的脾气，掌握一些抑暴治暴之道，可以逐渐地改变他的暴脾气。2、要懂得循序渐进 可以写日记，记录下他暴躁，发脾气的原因和过程，每周整理一下，看看哪些事容易让他爆发，情绪失控，不碰触他的...
我老是很急躁,容易发脾气.什么
即便解决不了，说出来也没有那么压抑了，郁闷了，没有了烦躁自然脾气就会好点了。8、合理营养充足睡眠：爱发脾气的人休息自然也是不好的，想改掉爱发脾气的毛病，就需要合理饮食，不要吃刺激性的食物，更不要经常熬夜，睡眠不好，内分泌失调，植物神经都紊乱了，精神不好，自然就爱发脾气了。
