20岁掉头发很多是不是要秃顶了，怎么防脱发
头发本来就是头顶比后面要少，而且很细，最近经常熬夜，昨天洗完头发睡觉前用手随便抓了一下刘海，掉了好几根，然后就轻轻的抓了几下头发掉了40多根，还没有算洗头发的时候掉的，今天我妹妹说我头顶秃了，拍的照片，有什么办法防脱发或者保住这些头发啊，不熬夜的话需要每天几点睡啊
自己要有充足的睡眠，睡眠不足是掉发的一个原因，脑力劳动者，经常熬夜，导致睡眠不足，睡眠质量低下，导致头发容易脱落。为了避免掉发的发生，脑力劳动者在下班后，不要贪玩手机，做到早睡早起，保证充足的睡眠，对防止出现掉发有一定的作用晚上尽量在11点之前入睡，有利于毛囊的新陈代谢。追问
成年人每天大概掉多少头发
追答每天掉几十根属于正常现象，要是连续一周左右超过100根证明有脱发迹象，就要引起注意啦
第二、要摄入富B族维生素的食物，比如维生素B2、维生素B6和维生素B12，可以减轻头发的出油和毛囊堵塞。还要增加铁的吸收和营养代谢，避免毛囊和头发的伤害。
第三、对头发进行护理，平时要清洁，注意清洁和保护头发，避免多烫、多染头发等对头发损害。
第四、还要保护毛囊，少吃油腻、煎炸的食物，也避免油脂分泌旺盛引起毛囊堵塞。
第五、每天口服发特浓营养素，从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而控制改善脱发问题。
防止脱发吃什么食物好？
1、补充铁质。
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4、补充碘质。
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E。
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防止脱发将会大有裨益。
最近发现头顶的头发掉了很多、特别稀疏、会不会秃顶啊、很害怕啊、求...
你放心，给你点建议绝对不会秃顶的。1一、正确的洗头方式当头部的血液循环不良时，可能会导致脱发现象的发生。想要防止脱发的的发生，在洗头时，应将发根部分清理干净，保持发根部位的清洁。选用弱酸性的洗发液将头发洗干净，并让其自然晾干，减少使用吹风机的次数。平常可选用一些发乳或养发油涂抹在头皮上...
二十几岁头发掉的很厉害,秃顶了怎么办?
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合。（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐。（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类...
20岁女生,最近头发掉很多
第一种是毛发移植,就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方,即:从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷,能有效阻止多种原因引起的继续脱发,促进已秃或头发稀少部位的头发再生。 1、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发...
我总掉头发,现在都快秃顶了,本来很多头发现在都稀稀落落的了,我才20...
戴帽子或者是帽子型的发饰最好选择比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地。头盔要保护头部，只能紧箍在头上，那就只能在佩戴时间上想办法了——注意不要太长时间佩戴头盔，有机会就把它摘下来，让头发也松口气。保持轻松，快乐的情绪 情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，...
二十几岁头发掉的很厉害秃顶了怎么办
防止脱发的方法 1：防止秃头的早晚梳发 你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。2：防止秃头--更换梳发的方向 梳...
我才二十几岁,为何总是掉头发呢?
不良饮食可能是“秃顶”的另一原因。身体缺乏必需的营养素，如蛋白质，角蛋白，维生素和矿物质，可导致严重的脱发，更有可能导致秃顶。均衡的丰富的饮食可以确保为毛囊供应适当的营养。减少因毛囊缺少营养导致的脱发。4、身体荷尔蒙的变化 不健康的生活方式和某些药物或疾病可导致男性荷尔蒙失调。这种不平衡...
我脱发该怎么办呀?我才23岁,头顶总是掉头发?明显一件看见透顶了
头顶总是掉头发，这属于脱发吗？ 属于脱发！应尽早治疗，首先看你是哪种脱发，如经常熬夜用脑过度、药物 *** 到肾脏了、头发经常出油、或者是遗传。先去医院检查一下再进行治疗比较好。每天经常 *** 头部加上勤洗头会比较好。不要用美发用品了。头顶长包掉头发我该怎么办 脱发了引起原因很多，...
掉头发增多,担心变秃头,怎么才能不再掉头发?
之后就能形成脱发，而它在掉头发早期有非常好的缓解作用。三、胱氨酸。这种元素可以帮助细胞还原，同时帮助肝脏实现功能的旺盛，经常用于掉头发的辅助帮助。这种元素的全名是L-半胱氨酸，以胱氨酸为主料的防掉头发保健品也十分活跃于网上，另外，胱氨酸对皮肤也十分友好。
咋样防止脱发
1、及时修剪头发，正确护理保养。头发过长时，在头发的顶端会开叉。晚间睡觉时，发夹应去掉，长发应放松；平时戴帽或围头巾都不要过紧，早晨梳理头发时，也不要把头发扎得太紧，以免发根受到压迫而引起脱发;睡觉时枕头不宜太软，以免头发翘起;洗头后，不要用电吹风的强档，更不宜用温度过高的火钳或...
20岁掉头发很多是不是要秃顶了,怎么防脱发
预防脱发首先饮食方面要在注意，过食高脂食物、环境及化学洗发水污染、过度电发及染发损伤、月经及产后调理失当、中年肾亏等，造成头皮营养供应失衡、血流循环不畅、油脂过多、毛囊阻塞等头部生态环境恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发。自己要有充足的睡眠，睡眠不足是掉发的一个原因，...
