枕头要睡眠质量、颈椎舒展、皮肤健康、呼吸清洁等各方面都好。
●植物、动物材料的枕芯，因为富含植物蛋白，容易滋养螨虫、细菌繁殖，产生不利皮肤健康的东西，需要多晒、洗。
●坚硬材料的枕头，容易肌肤膈应疼痛麻木，难以维持长时间的深睡眠。
●过于柔软的枕头，无法垫起头和颈椎适当的高度，不利颈椎。
●弹性高的枕头，枕着不稳，颈椎肌肉不容易放松，容易感觉疲劳。
●不定型的枕头，前后半夜枕头形状变很多，容易落枕。
●透气吸水性能不好的枕头，对皮肤健康不利。
整体分析，综合考量，现在市场上的各种枕头材料中，以记忆枕性能领先、比较科学，其次乳胶枕等。
但并不是只要买了记忆枕，就一定配合你的颈肩形状、软硬要求、皮肤触感、睡姿习惯等等，还需要枕过夜试用，多次调换规格形状，找到最合适最舒服的那个，才是对你最好的枕头。
具体多少高度好，首先不能想当然，其次需要自己试用：
以前的枕头，都是中间最鼓的面包形，枕芯填充一些碎料而成，所以测量的都是最高点的高度，而且最高点是枕在后脑上的，现在很多枕头做成人体工学的曲面形，最高点是枕在脖子上的，两者需要的高低程度不一样哦！搞错了同样不舒服，比如一般人买了个曲面枕，超过10cm的话，最高点垫在颈下，多数会不舒服。
鉴于现代人低头看手机、工作用电脑和平板、休闲斜靠看电视、移动乘车子等等，都让颈椎承受较大的压力，需要夜间睡眠时释放颈椎的压力，所以，现在枕头多数倾向于人体工学的曲面形，垫起颈椎生理弧度，这种枕头重点在于垫脖子，和以前枕头不一样，它的高度很有讲究，只要有1cm不合，用户就会感觉不舒服。
这种人体工学的曲面枕，记忆棉的柔软度，中国人使用的话，按艾姆斯的数据，最多人合适的还是8cm这一档，欧美人最合适的还是10cm这一档，但是由于睡眠习惯、床铺软硬、和体型、年龄不同，一般需要准备6、8、10、13cm四档规格，并且要有1cm的调节垫准备，否则就可能高低不合适。当然，现在第六代隐藏式记忆枕出现，里面调节范围达到1-7cm，能调节到合适的概率就比较高。
网购的话，务必需要实际过夜枕用，只要感觉不太舒服，就要退换更合适的规格形状。只有你感觉很舒服的枕头，才对你是最好的。
挑选枕头主要看四点：高度、宽度、软硬度及形状。
1. 高度——枕头压缩后的高度=（肩宽—头部直径）/2，即肩外侧到肩内侧的距离，一般为自己的一拳高。
2. 宽度——肩宽的1.5倍，避免睡觉时脑袋从枕头上掉落下来。
3. 软硬度——柔软中带有一定硬度，有一定弹性，但又不是很大。
4. 形状——圆柱形最佳，比较符合脊椎的生理曲线，若是扁形的，最好睡前弄出一个凹形，头枕在凹陷处。
除了这些，有一个最简单的办法，就是躺上去，一定要把脑袋和脖子都放在枕头上，脖子能感觉被自然的托住了，感觉舒服就对了。
什么样的枕头好
1、木棉枕头优点是：价格经济，坚固实用；缺点是：用久了不透气。2、海绵、泡沫塑料枕头优点是：比较柔软，弹性足，还可以用水洗；缺点是：不易散发潮气。3、鸭、鹅羽或其他家禽羽毛做的枕头优点是：经久耐用，价格比较便宜；缺点是：不太柔软，稍稍有些不舒服。4、茶叶枕头优点是：用吃剩的茶叶渣洗...
十大口碑最好的枕头
7. 太空棉枕头 理由：太空棉枕头具有优良的弹性和支撑性，能有效缓解颈椎压力，同时它的柔软度适中，适合各种人群使用。8. 竹纤维枕头 理由：竹纤维枕头透气性好，具有天然的抗菌性能，能保持头部清洁干爽，适合夏季使用。9. 充气枕头 理由：充气枕头可以根据个人需求调节软硬度，提供个性化的支撑。同时它...
什么枕头最好六种枕头详细介绍上用品
1. 记忆棉枕头 记忆棉枕头以其适用性和舒适度而受到欢迎。这种枕头能根据个人的头部形状和压力分布进行调整，提供个性化的支撑和舒适。记忆棉枕头还具有吸湿性和透气性，能有效地吸收汗水并保持干爽舒适。它是护颈的理想选择。2. 羽绒枕头 羽绒枕头以其柔软和舒适而备受喜爱。这种枕头填充了鸟类的羽毛和绒...
什么枕头最好?六种枕头详细介绍
3. 荞麦枕：荞麦枕是一种传统的民间枕头，以荞麦壳作为枕芯。它们价格实惠，对预防颈椎病有一定作用。荞麦壳重量轻，具有坚韧的菱形结构，能够随头部移动而改变形状，同时具有冬暖夏凉和清热去火的功效。但荞麦枕不宜清洗，需要定期在阳光下晾晒。4. 乳胶枕：乳胶枕由天然橡胶树汁液制成，质地柔软舒适，...
枕头哪个品牌质量好
9. 碧荷枕头采用独特的40°波浪形设计，符合头颈部的生理曲线。枕上去之后，颈椎会感受到舒适和饱满的支撑，缓解疲劳，放松颈部肌肉。该枕头无温感性，四季舒适柔软，性价比高。10. 富安娜枕头是我国较早成立的家纺企业之一，发展良好、快速且稳定。品牌具有自己独特的睡眠理念，凭借先进的研发技术、可靠的...
什么样的枕头好,枕头十大品牌排名
什么牌子的枕头好？1、诺伊曼枕头 公司主要生产高品质功能睡眠用品和生态床上用品等,获得多项国家专利及国际认证,健康睡眠产品领域处于技术领先地位,为消费者营造真正的健康睡眠环境,畅享健康睡眠。2、小海豚 小海豚，于1956年日本，专注于家居，母婴系列，保健记忆枕\/婴儿游泳池领先品牌，杭州在水一边电子...
什么枕头最好 如何选择枕头种类
枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。什么样的枕头好，荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。4、乳胶枕：除了价格都好：由天然...
什么样的枕头好?如何挑选枕芯?
决明子的枕头可以有效的舒缓头部的压力，从而拥有一个优质的睡眠，并且这种决明子的枕头可以进行拆卸洗涤，非常的容易清洗打理，决明子还可以配合薰衣草植物来使用，淡淡的香味更加有助于睡眠;而且枕头的设计也是根据人体工学原理设计而成，可以更好的贴合头、颈部，保持颈椎的自然放松，而且枕头中优质的纤维有着...
睡觉枕什么枕头好
睡觉选用的枕头有：一、草本枕头，内部填入荞麦或决明子，支撑力比较好；二、天然乳胶枕，乳胶枕的透气性能都出众，表面有孔，帮助散热或去除湿气；三、蚕丝枕头，运用天然纤维，防静电，防螨虫；四、棉质枕头，棉花加适量的天然纤维，带来柔软舒适的感觉。1、草本枕头 这种草本枕头里面运用到的是荞麦或者...
枕头什么牌子好?十大品牌推荐
一、枕头什么牌子好 1、诺伊曼 诺伊曼，获得多项国家专利及国际认证，健康睡眠产品领域处于技术领先地位，上海零压力诺伊曼品牌管理有限公司。2、适之宝 适之宝，健康睡眠领先品牌，中国规模最大的天然枕头生产商之一，享有枕头专家的美誉，青岛适宝家居用品有限公司。3、小海豚 小海豚，于1956年日本，专注于...
