在现代生活中，压力是不可避免的。如果我们不能学会如何面对它，她就会来困扰我们。尽管我们通常不能控制哪些导致压力产生了事情，但是我们能控制自己面对压力的态度。
不要对你无法控制的事情做出过激反应。你控制不了飞机遇到的不稳定气流。也无法控制别人的迟到，或者是别人家孩子的坏习惯，但是你能够控制自己对这些事情的反应。你可以喝杯酒，稳定一下自己的情绪；你也可以做做深呼吸，使自己呼吸顺畅。
青年人兴趣广泛，动机强烈，但是由于受客观因素的限制，许多需要得不到满足，很多行为会受到阻碍和干扰。这种情景下会产生愤怒 、消沉、苦闷等情绪，这样的情绪状态一般被称为挫折。挫折是任何人都会遇到的，适当的挫折可以磨练人的意志，提高心理素质，有人害怕挫折，希望干什么都一帆风顺，不遇挫折，这本身是幻想，即使真的不经受任何挫折，这也不利于人的健康发展，一位著名心理学家曾经谈过:“一个人如果没有任何阻碍，即将永远保持其满足和平庸的状态，既愚蠢又糊涂，像母牛一样的怡然自得。”
不要对你无法控制的事情做出过激反应。你控制不了飞机遇到的不稳定气流。也无法控制别人的迟到，或者是别人家孩子的坏习惯，但是你能够控制自己对这些事情的反应。你可以喝杯酒，稳定一下自己的情绪；你也可以做做深呼吸，使自己呼吸顺畅。
青年人兴趣广泛，动机强烈，但是由于受客观因素的限制，许多需要得不到满足，很多行为会受到阻碍和干扰。这种情景下会产生愤怒 、消沉、苦闷等情绪，这样的情绪状态一般被称为挫折。挫折是任何人都会遇到的，适当的挫折可以磨练人的意志，提高心理素质，有人害怕挫折，希望干什么都一帆风顺，不遇挫折，这本身是幻想，即使真的不经受任何挫折，这也不利于人的健康发展，一位著名心理学家曾经谈过:“一个人如果没有任何阻碍，即将永远保持其满足和平庸的状态，既愚蠢又糊涂，像母牛一样的怡然自得。”
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