整天想太多事，心情压抑，悲观心理怎么办?

如题所述

性情压抑，悲观太久容易形成抑郁症，所以平时要注意这方面的心态调整，不要让自己长期处于情绪低落的状态，只要保持平和的心态，生活规律，多想点开心的事情，也可以郊游散散心，和朋友聚聚等方式转移注意力，这种情况都能很快改善的，不要太担心。

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