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小米薏米莲子和山药煲粥能和洋葱一起吃吗
如题所述
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相关建议 2016-10-12
小米薏米莲子和山药、洋葱可以一起煲粥吃。因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美。这些原料除了小米外,还添加豆类、薏米、莲子、山药等,是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。
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第1个回答 2016-10-12
可以的
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