经常健身导致胸部越来越小,我应该怎么办啊?
低脂会影响垂体和卵巢的分泌，降低雌性激素水平所以，普通健身女孩只要不是过度节食，运动不会使乳腺缩小，只会有短期让脂肪减少，加上饮食没有变化，热量处于负平衡，全身脂肪减少，乳房会小些，但完全可以通过补充营养来恢复。胸肌组成。所以我们又绕到这个点。没有健身的女生，胸肌是薄薄的一层，胸肌变...
...肌肉比以前大不少,但最近我练的量增大了,可我感觉胸肌变小了...
多半是心里作用，但也有可能是最近饮食营养摄入（尤其是蛋白质）减少了。因为肌肉增长的原理是破坏，每次运动时肌纤维有轻微的损伤、断裂，然后修补出更强劲的纤维组织。而蛋白质是肌肉纤维的主要构成元素之一。就好像一个胖子，他既节食又做大量运动，显然比只节食的人瘦的更快，因为能量补充跟不上。保...
...氧健身操来减肥,身上围度没怎么变化,胸部反而小了(写不下了,请看...
你的问题一：上围没什么变化。答：虽然有氧运动是最好的减肥方法，但是这主要是全身性的减肥，很难来指定先瘦某个区域。也就意味着运动者很难知道这个时刻或者下个时刻，会消耗掉哪里的脂肪。你的问题二：有氧运动为什么胸部反而小。答：这个时候减掉的主要是胸部皮下脂肪，严格的讲，这并不是乳房的...
...胸部比以前小了,也不充血了,而且越练越小了着是为什么!
姿势严重不正确，不正确的姿势不会锻炼到胸部，而是会锻炼到肩膀，造成肩膀很大。
为什么我以前做俯卧撑的时候胸肌很大不做两个月就变小了求呵呵一个答 ...
哈哈哈，这个是当然的了，自然训练出来的肌肉，由于长时间的放松就会慢慢的变得松弛，维持起来也是比较困的，所以才讲究锻炼的持续性，另外有个办法是可以维持的时间长一些的，就是到健身房，利用专门的锻炼胸肌的机器，并在锻炼的时期内，服用蛋白粉，这样在肌肉撕裂的那段时期，蛋白粉会自动填充，加上...
你好.我健身有三年了怎么胸肌练不大!是练的太多吗!
你这个胸肌没有锻炼大，说明你的训练方法是有问题的，要不然就是你的饮食跟不上这样也会导致你的肌肉不会长的，根据你的原因，应该是训练方法不对导致的。
...我很明显的知道自己胸变小了,以前是肥肉所以看上去大。
会慢慢变回肥肉的 运动必须坚持的 健身不是看体重的 是看整体比例和 线条感 你肥肉肌肉话了 就会重一点的 你应该整体练习 有氧运动为主 器械为辅 这是减肥
我健身是胸的中缝两边不一样大,左胸好像少了一块似的?
很正常的现象，很多人的肌肉都是不对称的，别太在意！
为什么我每天都锻炼 当时肌肉练的很大 几个小时后 又小了 难道恢复这么...
运动时肌肉充血所致，想要维持并且进一步强化的话，就要大重量的锻炼，俯卧撑什么的建议别做了。直接点去健身房，不想去的话，买件沙背心，做俯卧撑。每组15个为上限，组数可以多一些。而且要身体的几大肌群都要练到。具体的就是周一练胸肌二头肌，周2练背肌三头肌，周三练三角肌，周四以后重复。腹肌...
我现在正在进行跳绳减肥,那样会把胸部减小吗?
胸部会变小一些的 ，如果进行适当的抚摩的话，应该问题不大，只要身体的比例协调就好了 ，没有必要在意乳房的大小，另外跳绳的时候带胸罩可以防止下垂，参考资料：http:\/\/www.xinziyuanchina.com
