当学生出现焦虑 挫败感等负面情绪 心理委员该如何调节?

如题所述

这种情况要具体看学生当时的心理状况和状态适不适合外人去劝导,有的人可能只是一段时间的消极,虽然别人的关注可能会心里安慰的好一些,但是有些人可能更希望自己在别人眼里的状态一直都是好的。

还有一种情况需要警惕,即情绪突然低落可能是中风先兆。家里的老人突然“不想说话”或者连“刚刚发生的事情都不记得”,碰上这样的状况,大多数人的反应都是“老人心情不好”或者“记性不好”。然而这些症状很有可能是“小中风”的前兆,如果不及时处理,极其危险。

扩展资料:

抑制负面情绪:

负面情绪得不到释放,也会让人憋出“内伤”,表情暴力。

负面情绪一旦产生,可以通过参加体育锻炼或者户外活动,使自身处于一种大汗淋漓的状态,这也是一种放松自我的过程。也可通过想象、憧憬一些美好的事物,让自己能够身心愉快,而不是一味的抱怨。

有些人对付负面情绪的方法就是睡觉,有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。而有些人就选择洗澡、泡澡、桑拿、按摩等生理享受来忘却负面情绪。

参考资料来源:百度百科-负面情绪



温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-11-22
这种情况要具体看学生当时的心理状况和状态适不适合外人去劝导,有的人可能只是一段时间的消极,自己缓一缓就好了,虽然别人的关注可能会心里安慰的好一些,但是有些人可能更希望自己在别人眼里的状态一直都是好的。
第2个回答  2019-11-22
当学生出现焦虑 ,挫败感等负面情绪时,心理委员必须重视,马上做出积极的解决方案,及时与他(她)沟通,谈心,排除他们的精神压力,让他(她)缓解焦虑情绪,有必要还要求助精神卫生科的专业医生治疗 ,服用抗精神焦虑的药物来缓解,决不能马虎对待。本回答被网友采纳
第3个回答  2019-11-22
我觉得还是要好好沟通,安慰一下,首先要认同他的感受,了解他的心情,最后才解决问题
第4个回答  2019-11-22

多玩玩游戏放松一下,一直看着作业教科书绷紧神经越学越学不进去

陈述三级心理干预措施?
除了专业的心理纾解方法。大部分人可以通过自己缓解的方式治愈心理创伤,只不过每个人的个体差异很大,并没有一套固定的模式可以适用于所有人,每个人的方法还需要自己去探索。不过“倾听和倾诉”是一个适用范围很广的方法。

你会为「设好几个闹钟、想起起不来」感到焦虑吗?这是病吗?
给自己一个心理准备。实在无法调节,可以试着去求助心理委员、心理老师或者其它心理人员,和他们分享你的情绪,帮助调整你的心态。焦虑并不可怕,可怕的是陷进去后无法自拔找不到出路。负能量每个人都会有,要学会调节。

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