我觉得自己应该先学会以下几个方法，才能处理自己的感情，如：
了解如何更好地相互理解，我遇到许多结婚多年的夫妇，他们经常说他的母亲怎么样，他的家庭怎么样，我充满了抱怨。不是说这没有道理，有时候现实是会有一些无奈。理解并不是让我们更加憎恨他人或更加背信弃义地密谋反对对方，而是要知道人与人之间的关系的某些部分可能不是我们认为最糟糕的，而是看到对方的困难和被问题绑架。理解是为了避免陷入极端的多角度思考，让我们更加坚定和舒适，永远为更美好的生活服务。在一个强烈的因果循环中，作为成年人，我们有权选择哪种方式让自己舒服或者让自己陷入深深的痛苦。
学习如何表达自己，我问这个年轻人：他如何表达他的不同意，他将如何拒绝别人？年轻人会茫然摇头一年。这个女孩正是年轻人需要学习的课程，当我们不知道如何拒绝的时候，我们会遇到一个不断提问的人，直到我们意识到自己的问题，否则我们会继续遇到另一个有问题的人！在大多数婚姻情感中，很好地表达你的想法是非常重要的。我们看到许多人明明想靠近对方，却互相推挤。明明自己很受伤，但还是忍住疼痛戳到了对方的伤疤；显然，我感到自卑，但我控制着其他地方的人。显然，我真的很想和你好好谈谈，但是我不小心翻了旧账，攻击了自己。
学习如何处理矛盾，既然矛盾来了，就像被扔进河里的一块大石头，水流很快就会适应宽容。对于不是单行道的情感来说，这并不容易。例如，存在背叛和欺骗的情况，另一方的一些人永远不会原谅他们。然而，这种坚定的价值取向往往与对方的成长经历密切相关。但是有些矛盾可以理解，然后消化，就像前面的年轻人一样，他的女朋友真的用材料考验他吗？如果是的话，材料只是我们感情中缺乏信任和安全感的一些证据，那么显然这个年轻人没有在其他地方表达他的关心，然后他的女朋友会用材料向她表明他关心。矛盾在大多数时候并不是不可调和的，学会如何对待和处理矛盾是感情安全进入婚姻的安全缓冲，因为每个矛盾本身都是寻求共同点同时保留分歧的融合。所以我觉得自己应该先学会以上几个方法，才能处理自己的感情，以上纯属个人观点哦。
