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一般健身多少时间会有效果
如题所述
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相关建议 2009-03-12
如果你想达到健身效果的话,一天应该坚持1小时的运动.
这个合理膳食,适当补充点营养,大概6个月就会有效果了!~
如果你选择去健身房,可能2~3个月就会有效果!~
如果只是想锻炼身体,抵抗疾病,那么每天半小时左右就可以了!~
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其他看法
第1个回答 2009-03-15
如果有时间就多久点合理膳食多吃牛肉本回答被提问者采纳
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