心情不好的时候产生悲观情绪~当然会让人想到不开心的事情，比较好的办法是转移注意力，比如运动一下~工作之类的~最好的方法是宣泄情绪，发泄一下~不过要用积极些的宣泄方法，招人倾诉可以，说出来会好多
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第1个回答 2010-07-09
心情不好的时候，就不要再对着电脑或是坐着发呆想事了。去运动一下，做一些有氧运动，跑步或是简单的跳绳。出点汗，你就会感觉身心舒畅的。本回答被网友采纳
第2个回答 2010-07-09
有时候刻意的遗忘 不如勇敢面对 想想为什么会不开心 想明白了 就好了
第3个回答 2010-07-09
太悲观
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