我是一个中学生,每次体育课和活动课上都会有短跑和长跑的练习,我跑步很快,可是总觉得这样大腿会变粗,请大家帮帮我,,还有就是怎样能最有效的让腿细一些?
跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。