第一，可能是你练出肌肉了，有肌肉不显胖。
第二，天冷了穿的多了，衣服裤子的重量比冬天也得重两公斤。
第三，你只是感觉自己瘦了，是心理作用，瘦没瘦你看大多数人怎么评论，还有你拿尺子量一下腰围。也可能瘦的是局部，有些地方没瘦。
第四，秤不准。
第五，你吃完饭和空腹体重也差一公斤多。
而且运动减肥对身体、健康都有好处，开始会很累，后来会越来越喜欢运动的感觉，耐力也会加强，但是开始的话，不建议做高强度的，做点低强度的，快走，慢跑，跳操之类的，器械可以考虑，也不要做太多，一点点来本回答被网友采纳
减肥期间腰围减小了，体重没变，咋回事？原因竟是这样
减肥中为什么体重和围度量着都没怎么变化但是看上去整个人瘦了呢?
1. 体脂率下降：在减肥过程中，体重和围度可能没有明显变化，但这并不意味着你没有减少体内脂肪。脂肪的减少可以使身体线条更加明显，从而给人一种瘦了的感觉。2. 肌肉变得更加紧实：如果你增加了运动量，肌肉可能会变得更加紧实。由于肌肉的密度大于脂肪，紧实的肌肉会使身材看起来更瘦，即使体重和围...
减肥有没有遇到过看上去瘦了,但是体重不变的情况
12. 总结来说，外表瘦了但体重不变是减肥过程中的正常现象，不应过分担忧。
明显瘦了但是体重没变是怎么回事
1. 许多人发现自己在减肥过程中，尽管外观上显得瘦了，但体重计上的数字并未减少，这是正常的生理现象。2. 这种现象通常是因为，随着减肥的深入，身体适应了新状态，肌肉组织开始增长，以匹配脂肪消耗的速度。3. 当肌肉量逐渐增加时，脂肪量随之减少，但体重可能保持不变，因为肌肉比脂肪密度大。4. 因...
减肥看着瘦了体重没变
这主要是因为你们的脂肪转变成了肌肉变结实了，所以体重自然就没有减下来。我们都知道从体型上去判断个人的体重是不科学的，有一些人比较瘦，但是肌肉结实，它的重量依然还是存在的。 体重没变但看起来瘦了的原因： 1、肉变结实了生活中有很多的人虽然体重的数值是一样的，但是最终体型的差异也是蛮大的...
减肥为什么肚子小了体重没变?
感觉瘦了体重没动，考虑是肌肉变结实。当通过运动进行减肥的时候，赘肉会变成肌肉，整体看起来人变的瘦了，但是体重不一定有太大的变化，只有通过继续坚持运动，体重才有可能会逐渐下降。健康的减肥一般每个星期体重减少不超过两斤，在运动的同时还要控制饮食的摄入，三餐不要吃得过饱，不要暴饮暴食，适当...
明显瘦了但是体重没变是怎么回事
明显瘦了但是体重没有变是比较常见的，这种情况主要是因为平时在减肥的时候，减到一定的程度，身体内的肌肉组合就会慢慢的跟上消耗脂肪的速度，当肌肉慢慢出现增加的时候，这个时候脂肪含量就会慢慢的减少，所以就会出现这样的情况。建议在减肥的时候最好是根据自身的体质来选择合理、健康的减肥方法，不要...
为什么围度细了体重没有变?
1. 如果在您的减肥过程中出现了围度减少但体重没有变化的情况，那么这实际上是一个积极的信号。2. 它表明您的身体正在积极地改变成分，肌肉正在增长，而脂肪正在减少。3. 这种变化意味着您的减肥效果不仅体现在外形上，更体现在身体健康上。4. 通常，肌肉比脂肪更重，因此当您的身体增加肌肉而减少...
感觉身上明显瘦了,却没掉秤为什么
1、如果有坚持运动，那么这个现象是好事，说明肌肉增加了，体脂下降了，因为同样重量的脂肪，体积是同样重量肌肉体积的3倍，肌肉增长，基础代谢率就会提高，容易养成易瘦体质。2、没有怎么运动，要么是前一段时间有一点浮肿，或者外部光线的因素导致的视觉上的差异。3、可能称错了，正确称量的方法是每天...
我减肥瘦了大概7斤,但是体型上还是没有什么变化,有减肥经历的人进,帮...
1. 体重减轻7斤但体型未变，这是常见的现象。体重下降可能主要是水分和肌肉的流失，而体型变化更依赖于脂肪的减少和肌肉的塑造。2. 减肥过程中，体脂率的变化可能比体重更为关键。即使体重未显著下降，体脂率的减少也能带来体型上的改善。3. 身体的保护机制会使得脂肪细胞不会轻易减少。当减脂速度过...
明显瘦了但是体重没变怎么办
明显瘦了但体重没变，要分情况讨论，如果是生理性的不用看医生，如果是病理性就要看医生。生理性原因往往见于有些肥胖的患者，在减肥的过程中，把脂肪消耗掉以后又转化成了肌肉，这样就会让自己看起来明显瘦了，但是体重没变化。肌肉的密度和脂肪显然不一样，如果同样重量的肌肉和脂肪放在一起比较，脂肪...
