我的眼睛都不敢看别人，我内心感到自卑，怎么办？

我是个自卑的人和人讲话不敢看别人的眼睛。
你可以读一些类似于建立自信、不在意他人评价的书籍和心理文章，（心理网就有），或者百度知道也有很多类似的问题，你也可以看看他人的解答，祝你开心！

我不敢看别人眼睛说话 而且特别敏感 自卑 总感觉别人看不起我 不敢抬头...
你要慢慢地走进人群中，主动去融入集体，相信自己是最棒的，鼓励自己多发言，或者也可以和你喜欢的老师沟通，老师不会拒绝你的，慢慢尝试改变，你或许可以从服装方面改变自己，把自己培养成一个潮人，你自己就会自信起来的，自卑并不可怕，

一直觉得自己长得很丑,很自卑,不敢和别人对视怎么办?
首先把自己的心态调整好，别老想着自己的外表，把自己的外表忘记，把心灵的美散发出来，当和别人对视时不要紧张，放松心情，用眼睛把心灵美释放出来。世界上没有丑女人，只有自信的女人才是最美的。多参加社交活动,加强和亲戚朋友的交流。在谈话过程中直视对方的双眼,不要刻意回避,表情要放松,面带微笑。...

我有一个心理障碍,就是不敢坦然地看别人的眼睛。。。怎么办??
不敢坦然地看别人的眼睛是不自信的表现，要改变这种状况，只能是建立自信，克服自卑心理。首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，...

不敢直视别人的眼睛说话怎么办,一和别人眼睛直视就会恐惧?
不敢和人直视眼睛，是自卑的典型表现。需要增加自信心和内在的能量。1.可以做一些自我赋能的练习，每天写下自己的一个优点，并把他大声地读出来。每天写下一件自己做的好的事情。增加对自己的肯定。2.自卑三问:我应该扮演谁？这个谁具体是什么样子的？我需要为此做什么？我们不需要扮演谁，我们要成为...

不敢看别人,不敢正视别人的眼睛,和别人对视就会害怕,紧张,躲闪,咱办啊...
不敢看别人，不敢正视别人的眼睛，和别人对视就会害怕，紧张，躲闪---存在自卑感，希望增强自信心，看看他人的眼睛有什么可怕的！你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必...

不自信不敢看人眼睛怎么办
练习正视别人，一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。正视别人等于告诉你：我很诚实而且光明正大。毫不心虚的一种表现。练习当众发言，一点点的努力去做，都是可以解决内心的不自信的好方法。不要吝啬微笑，想要让别人开心，首先你自己得开心。做自己能做的事情，在一些力所能及的事情上，让自己...

因为自卑,说话不敢直视别人的眼睛,怎么办?
这是一个好习惯，但是却也要很好的观察力，如果你能一看一个准，那你就是一个很好的交际人才，同时我不得不说的一点是，你内心有一种自卑的心理阴影在影响着你，所以你在看到别人的眼神的时候都会往坏处，也就是不好的评价方面想，这也许才是你最大的病弊。其实，说解决的办法也很简单，当然从...

为什么我跟别人交流时总是不敢直视别人的眼睛
我也不敢长时间直视别人的眼睛，不管是熟悉的还是不熟悉的，这让我感到苦恼。可能是因为某些事件打击了我的自信心。不敢直视别人的眼睛可能是因为内心胆小，比较内向。但是，注视别人的眼睛也是一种礼貌，只是时间不宜过长。在交谈时，可以注视对方的鼻子，这样既礼貌又不会显得过于侵入。在与他人交流时，...

不敢看别人眼睛,别人看向我会眼神躲闪,怎么办啊
不敢看别人眼睛的人，一般都是比较内向的或者比较害羞的人，这种习惯大多是幼年时候养成的，短时间内几乎难以改善；可以考虑慢慢改善，改善方法如下：3.1 别人看你时，你的眼睛看着别人两眉中心的位置，并集中精力。由于精力的集中，也会让视线集中，这时你将不会再注意到别人的眼神；3.2 放松自己。你...