方法一、用 iCloud 来备份
1. iCloud 是苹果手机一款自带的备份数据软件了，我们可以把照片，电话都备份到 iCloud 中去了。
2.备份到icloud中去我们需要 注册Apple ID 账号才可以备份。
3.注册好 Apple ID 账号之后我们点击苹果桌面的“设置”应用
4.在界面中找到 iCloud 一栏
5.利用 Apple ID 登录icloud之后我们点击“通讯录”选项。它可以在有网络的时候自动备份手机上的电话号码。
6.这样备份好了要恢复也用同样的方法操作就可以了。
方法二、用其它第三方应用来备份
1.除了icloud备份我们还可以利用QQ同步助手，在苹果 App Store 应用商店中免费下载。
2.然后安装好了点击 QQ同步助手 在弹出允许访问通迅录我们点击“允许”,然后再点击“同步按钮”。
3.然后我们只要使用自己的QQ用户名与密码登录了。
4.最后登录成功之后我们再点击“备份按钮”这样就会把你的通迅录中的数据备份到云上去了。
5.要恢复我们可以直接使用QQ同步助手进行恢复了
1. iCloud 是苹果手机一款自带的备份数据软件了，我们可以把照片，电话都备份到 iCloud 中去了。
2.备份到icloud中去我们需要 注册Apple ID 账号才可以备份。
3.注册好 Apple ID 账号之后我们点击苹果桌面的“设置”应用
4.在界面中找到 iCloud 一栏
5.利用 Apple ID 登录icloud之后我们点击“通讯录”选项。它可以在有网络的时候自动备份手机上的电话号码。
6.这样备份好了要恢复也用同样的方法操作就可以了。
方法二、用其它第三方应用来备份
1.除了icloud备份我们还可以利用QQ同步助手，在苹果 App Store 应用商店中免费下载。
2.然后安装好了点击 QQ同步助手 在弹出允许访问通迅录我们点击“允许”,然后再点击“同步按钮”。
3.然后我们只要使用自己的QQ用户名与密码登录了。
4.最后登录成功之后我们再点击“备份按钮”这样就会把你的通迅录中的数据备份到云上去了。
5.要恢复我们可以直接使用QQ同步助手进行恢复了
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