做什么动作可以使腿变的又长又细，（自己做过的，觉得有用的）

如题所述

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相关建议 2015-04-14

学会运动后牵引，又称迁拉，会使既然群线条更修长而富有美感追答

更多咨询可以发私聊。健身健美或者运动防护的

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第1个回答 2015-04-14

每天晚上蹲下起立一百个追问

我做过，但是感觉没有用

追答

腿的粗细是先天决定的，在现状的情况下！保持健身

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