暴食中的自己
21天法刚用了11天，就开始接连五天的暴食。今天早上吃了1元5角的土家酱香饼喝一杯豆浆，中午吃了食堂的两个菜，真是油就没吃米饭，然后吃了一块饼。下午上完体育课就开始吃了5只芦柑，一杯绿茶饮料，吃了一碗粉丝，汤都倒掉了，又吃了一袋158克的薄脆饼干，就是存心把自己毁灭似的，昨天吃哭了，感觉人生已经毁灭，以前也有类似的感觉，但都很快又进入减肥阶段，每个夏天还是美美的瘦成人干状，然后穿爱穿的美服，今年这一次像是快毁灭了，挺不住 了，昨天在电话里跟妈说，又哭。妈，我真的对不起你，我连这一点欲望都控制不住，怎么当得起你对我那么多的寄望......
有过同病的人应该了解我的感受，求生不得，求死不能上天入地也救不了自己了，看谁都不顺意，都比自己瘦，超级敏感，昨天躲在教学楼里没人的地儿哭，真想死去，今天连晚上的选修课也翘掉了。本来21天法施行过程中信心满满，晚上还刮痧瘦腿，结果一旦破戒就完蛋了，一转眼的是，像是每天睡在，踩在炸药上，随时爆炸开我就血肉横飞了，随时失控......
暴食是个鬼。。。。。。
姐姐我大二了啊，反复减肥也两年了，开始瘦得快，方法也还健康，现在完全颠覆了
觉得自己身材不够好可以慢慢来，欲速则不达这句话你明白吗？
小朋友，你现在在长身体呢，应该找对适合自己的减肥办法
让姐姐告诉你吧，你先控制自己的饮食量，慢慢一点点来，早上不要节食，早上该吃什么就吃什么，中午一碗饭加肉和菜，重要的是晚上，晚上的饭量一定要减，晚上尽量吃多点青菜，白饭半碗，饿了吃苹果，9点后就不要吃东西了，尽量早点休息，一定不要再吃零食了，你饿了就吃水果
记住了，姐姐和男朋友用了两个月减了十几斤，但是我们并没有节食，是控制自己的食量，零食基本没吃过
要减肥是先控制食量，把胃控制在一个比较适合的大小，运动很重要，每两天去做半个小时运动就好了，有什么不懂在线找我吧**
不要再哭啦，这不是你的错，只是你要求自己过高了
慢慢来，亲爱的，加油哦···
还有，吃肉不会胖，吃肉又吃饭会很胖
制定梦想板，相信自己，加油。
得了暴食症的人是怎样的心理状态?
自责和羞耻感： 暴食症患者在暴饮暴食后可能会感到自责和羞耻，但这种感受往往无法阻止他们再次暴饮暴食。沉浸在暴食行为中： 暴食症患者可能对食物和暴饮暴食行为产生过度关注，并且很难从中脱离出来。对食物的强烈渴求： 暴食症患者可能对高热量、高脂肪和高糖分的食物产生强烈的渴求，而无法控制自己去摄...
减肥曾让我胖了20斤,重点谈谈我是怎样自我治愈暴食症的
我自己停止暴食的第一步是： 如果想吃东西了，那就去吃。把进食作为一个正常行为，而不是极端补偿行为。 正视吃东西这个行为之后，负罪感就会减轻很多，虽然一开始还是会担心长胖，但一次进食的总量在不断减少。2. 自我提醒 彻底摆脱暴食症最终还是要靠自己，其实大多数暴食症患者都不愿意把自己的...
不瘦就出局:暴食症,我是怎样治愈的
暴食症啊,在一定程度上不可控,请正视自己不要难过。 身材不好,请不要着急,还愿意减肥,那就说明我们有时间。 所以请好好爱惜自己,不要自卑好么。 你要知道,只有你相信自己了,你才会变得更好。 这是心态。 二、不用刻意控制饮食,避免催吐 要想治愈暴食症,前期不要太在意自己吃的多少,但是一定要记得,不要催吐。
暴食症是怎样的一种问题?有什么表现?
暴食症又叫神经性贪食症，发病者多为女性，是一种比较常见的心理疾病。暴食症与厌食相反，暴食症患者，即使不饿也无法控制自己的食欲。一般情况下，一些人在面对压力或者遭受挫折时，就会通过暴饮暴食来调节自己的情绪。在现实生活中，使用这种方式来缓解生活压力和内心痛苦的人不在少数，但是暴饮暴食除了...
“我怎么这么想吃东西,是不是得暴食症了?”一文带您了解暴食
暴食症是一种常见的饮食失调症。在这种情况下， 你经常进食大量食物，却感到无力停止，并且在进食过程中或者进食后极度困扰。 你可能会吃到不舒服的程度，然后被内疚感、羞耻感或者抑郁所困扰。因为缺乏自控力而责怪自己，或者担心强迫性进食会对你的身体造成什么影响。暴食症通常在青春期晚期或者成年早期...
暴饮暴食了两天会马上在外形上反映出来吗?一天涨了两斤特别担忧_百度...
不会看出来的。才长了两斤 ，跑个一万米出出汗立马减下来。不用担心。不过暴饮暴食会把肠胃吃坏的，尽早改掉这个坏习惯，养成锻炼的好习惯， 好习惯胜过吃补药。两斤东西平铺到身体上根本看不出来，不用担心美丽被剥夺。
暴食三天从120到134斤。感觉自暴自弃了,该如何调整心态继续减肥?_百度...
你可能会不想让家人朋友知道这些属于自己的“小秘密”,但是你可以多和他们在一起,自己不独处就会有效的减少暴食。 多做些有意义的事情,比如学习和工作 平时生活中,多做些事情,让自己忙起来,不要把注意力放在食物上。 假如你是名学生,就多想想如何提高自己的成绩,多在学上下功夫。 假如你已经参加工作了,就多想...
强迫自己吃很多东西是怎么回事?
人们暴食的倾向是由大脑中的情感管理区域控制的，所以人们表现出来的强迫性进食行为是他们满足大脑情感需求的一种体现。观察发现，吃东西带有强迫性的患者往往具有这样的特点：他们内心脆弱，外在一有压力，就很容易感受到焦虑；他们内心常常感觉自卑、觉得自己见不得人；低自尊，对自己没有信心，处事萎缩。其...
没有安全感总是需要靠暴饮暴食来填满自己 是不是心理
如果一个女孩儿在没有安全感的时候 很多的一个代表性就是暴饮暴食来满足自己的心灵的空虚 和这种心灵的一个对自己一个慰藉啊，这种暴饮暴食的习惯是由于这个女性的一个生理特点，或者说还有女性面临的一个生育或者是面临的一个再生育时候的一个营养能量的补充，这么一个正常的这么一个生理的行为 所以...
暴食一天胖了七斤,从八十九到九十六斤,会转化成脂肪吗?
如果你只是偶尔一天吃撑，那你吃完不要连续暴饮暴食，慢慢控制住自己的饮食，人体是没有那麼快将多馀的营养转化为脂肪的，最多一天转化一斤【关键是人体是将人体认为是[多馀的营养]转化为脂肪储存起来】，你这一天吃的东西还不一定是多馀的营养呢 你有多高？是怎麼减肥到89斤的?原来的减肥之前的...
