想想自己为什么易怒，生气都是有原因的。
首先，你可能是遇到了很多烦心事，然后到了这个程度你就爆发然后发泄
第二，你习惯了这样的说话和处理问题方式，能不能控制下自己一两次？
第三，身上负面情绪没有找到合适的发泄口，个人建议，兜风、美食、旅游等。比较好静下心来平复心情的一个是深呼吸，还有就是私下看些旅游日志，可能前半个小时难以坚持，但是多试几天，你会发现，这个对自己脾气和性格有很大帮助。
最后，做个温暖的人，发脾气谁都会，为什么很多人不愿意对好朋友或者身边的人生气，因为它觉得情绪是会传染的，可能最后还是需要自己消化。
希望答主能够找到合适的解决办法，一切顺利哦。
首先，你可能是遇到了很多烦心事，然后到了这个程度你就爆发然后发泄
第二，你习惯了这样的说话和处理问题方式，能不能控制下自己一两次？
第三，身上负面情绪没有找到合适的发泄口，个人建议，兜风、美食、旅游等。比较好静下心来平复心情的一个是深呼吸，还有就是私下看些旅游日志，可能前半个小时难以坚持，但是多试几天，你会发现，这个对自己脾气和性格有很大帮助。
最后，做个温暖的人，发脾气谁都会，为什么很多人不愿意对好朋友或者身边的人生气，因为它觉得情绪是会传染的，可能最后还是需要自己消化。
希望答主能够找到合适的解决办法，一切顺利哦。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2017-09-27
其实易怒,脾气暴躁 对于一般人来说不是一种病 。造成这种现象的原因有很多,比如说天生的性格就容易易怒,脾气暴躁,压力比较大,生活与工作上有不顺心的事
第2个回答 2017-09-27
这是肝火过旺引起的，注意控制情绪，避免生气，适当的参加一些休闲娱乐活动或者是听听音乐转移注意力。追问
我每天都会听歌缓解情绪或跟朋友玩转移注意力，但要是在学校就心情变得很差，
追答多去 图书馆看看书，静下心来。
第3个回答 2017-09-27
惯的，只能说明这个人自私
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