你心里素质很低！这是无需置疑的！想要有个良好的自信心！就要把自己的心情放到平静些！虽然说的很简单！但是去做的时候真的很难！不过不要紧！我给你提些建议！你只要去实施！我想效果会好的！
第一！你可以和父母多沟通以下,多说说心里话！因为自己心不仅是自己给自己！同样，我们的父母也给我们自信心！
第二：可以多放松一下自己！比如去玩玩，不要一天到晚把自己的心情绷得好紧！放松一下都是可以的！第三：就是多听听音乐，多在静的地方走走！
第四：去挑战一些！自己不会的事！
第一！你可以和父母多沟通以下,多说说心里话！因为自己心不仅是自己给自己！同样，我们的父母也给我们自信心！
第二：可以多放松一下自己！比如去玩玩，不要一天到晚把自己的心情绷得好紧！放松一下都是可以的！第三：就是多听听音乐，多在静的地方走走！
第四：去挑战一些！自己不会的事！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-05-08
自己要明白，既然自己已经长大渐渐成熟了，就要有勇气、有坚强的意志去面对一次次的挑战与困难！中考只不过是人生中小小的一次考验，不必去恐惧它，告诉自己它并没有什么了不起，因为自己比什么都要坚强！面对中考的考试一定要坦然，要以一切顺其自然的心态的对待，以免希望越大，失望越大。
只有心理上放松了，才难解决你其他这所有的问题。
只有心理上放松了，才难解决你其他这所有的问题。
第2个回答 2020-04-15
中考没这么严重啊，很简单的，基本上是书上的啊。
可以慢跑，听些抒情的歌。。。
我就只能想到这些了，我属于没心没肺的人，当初没感到啥压力
可以慢跑，听些抒情的歌。。。
我就只能想到这些了，我属于没心没肺的人，当初没感到啥压力
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