用另一只手，尽量的将两个手指分开，感到疼痛为止，
或者在桌子边，将无名指水平放在桌面，食指中指小指放在桌子下面与桌面垂直并靠紧桌边，来拉伸韧带。
注意小指和无名指的力量训练，多用这两个手指做事情，比如打电话拨号啊，按门铃遥控器啊等等，
另外可以将无名指和中指，或是无名指和小指，交替用最大的力度敲击桌子，注意，在敲击时，出敲击的手指外，其余手指不可以离开桌面，
再或者，可以用单指敲击，无名指单指敲时，小指可以辅助抬起，其余手指不能离开桌面，直到手指敲不动为止。
推荐给你这套吉他教材。还得需要练习音阶，练习节奏型，练习左右手配合。练习节奏。做好这几样就很厉害了。
我在十几岁时也玩过吉他，但没有练成。
老师是这样说的：无论你弹什么，一天20分钟，两年成高手。
吉他初学者入门基本功每天要练哪些?这几条一定要知道
1、熟练弹奏右手练习3\/4拍与4\/4拍；2、训练手指的独立性；3、学习击弦技巧；4、学习勾弦技巧；5、学习滑音技巧。第一节 右手基本练习3\/4拍 本节所有练习均为3\/4拍，右手大拇指分别演奏六弦、五弦和四弦，食指演奏三弦，中指演奏二弦，无名指演奏一弦。手指拨弦动作尽量小，拨弦时手掌尽量不要动...
吉他入门基本功
吉他入门基本功：基本功之一：节拍练习 节拍练习是一个人弹好吉他的最基本最基本的功夫，如果你节拍都不扎实，那弹起吉他来就是瞎弹。节拍说白了就是时值，你对时值的握，这个乐理一定要先学好，了解音符时值是什么？了解拍号等等，然后，怎么练呢，没错，用手打拍子，哒哒，哒哒，如果自己打不好，可...
怎么学吉他基本功
很多吉他初学者都比较迷茫，入门不知道怎么练习吉他好，下面给大家说说怎么学吉他基本功 1、手姿，手掌和手腕完全放松后，将其提升到吉他音孔的下侧，并将手腕保持在一定高度。 其他手指从一根弦轻轻放置到三根弦。2、爬格子是每个吉他手必须每天练习的项目之一。 目的是锻炼手指的灵活性和左右手的配合。 ...
吉他基本功怎么练?
1、制订计划 当你决定要学习和弦的时候，为自己制订一个计划是一件非常重要的事情。2、学会读和弦图 和弦图可以带给你非常直观的视觉感受，让你可以更为直接的了解和弦的按法和信息。3、从开放和弦开始 开放式和弦是一个非常基本的概念，它指的是那些有空弦音在内和弦按法，即你不用在所有的弦上都...
零基础新手如何学吉他
基本功包括指法、和弦、节奏和音阶等，这些都是吉他学习中的核心基础。3.跟着谱子练习：可以从简单的曲目开始，跟着谱子进行练习，掌握演奏的技巧和良好的演奏习惯。4.观看吉他教学视频：观看一些吉他教学视频可以帮助初学者更好地理解吉他演奏的技巧和方法，从而更快地掌握吉他的演奏技能。5.寻找学习小组或...
吉他基本功
弹吉他必练8大基本功：一、音阶练习 我们以C大调为例，看下面的七音阶吉他练习谱来练习就可以，按照谱子配合着左右手弹出do re mi fa sou la si，建议新手每天练习10分钟来热身，弹7音阶的目的就是让你熟悉吉他上的音阶，所以一定要好好练习。其他的爬格子谱子了，就按照我给的以下谱子练习就可以，...
新手学习吉他 无任何基础 学要哪些准备 如何练好基本功
开放式和弦是一个非常基本的概念，它指的是那些有空弦音在内和弦按法，即你不用在所有的弦上都按出音符。五、确定方向 在决定学习吉他之后，你需要为自己确立一个风格学习上的方向。根据你自己感兴趣或常练习的音乐种类，学习对你更有用的和弦类型。六、确保正确的练习方式 作为初学者，一定要养成正确...
如何练好吉他
需要掌握吉他基本功 1、手指练习 可以用爬格子的练习方法把每根弦，每个把位的音都弹一遍，时间充足可以用多种不同的爬格子练习方法综合训练。2、和弦练习 按照教材曲目上的和弦一组一组练习，也可以找些自己喜欢的歌曲，按照歌曲的和弦进行练习，同时遇到奇怪陌生的和弦多多思考他的结构。3、音阶练习 尝试...
练吉他的基本功有哪些
练吉他的基本功包括：手指灵活性训练、音阶和和弦掌握、弹奏技巧训练以及节奏感和音准训练。一、手指灵活性训练 吉他演奏依赖手指在琴弦上的精准运动和灵活操作。因此，训练手指的灵活性至关重要。常见的手指训练包括爬音训练、开合指法训练等，通过这些训练可以增加手指的速度、稳定性和独立性。二、音阶和...
吉他每天必练的基本功
一、左手跨度爬音阶。吉他想要弹好，每个品位上的音定要搞熟。从一品到五品，从六弦到一弦，每个金属品上的音名都是固定的，一定要记，边爬边记。二、单音练习。单音练习要学会先唱谱，再来弹再来练，养成这种习惯后，对你经后的吉他演奏会有很大帮助，包括能帮你学会视唱，甚至开歌。三、和弦指法...
