因为有戒备心，对被人没有信任，怕敞开心扉后得不到别人的关心，没有安全感，也没有办法从外部获取安全感，而且对于别人也有一些不认同。
敞开心扉的方法：
1、选择适当的对象
去甄别选择与自己性情相投、值得你托付信任的人。
2、恰当选择袒露的内容
在一开始可以选择袒露一些私人程度比较低的事，比如主动去表达一些自己的想法或看法，面对决策时勇敢做出自己的选择，循序渐进和朋友袒露一些更私人的过往，比如自己的缺点，曾经的经历或是糗事。
3、饱含情感去表达
感性的表达最具有感染力，它会让对方感受到你的真诚，感同身受你的经历，并用真诚加以回报，彼此分享痛苦与美好，从而加强情感上的连接。
4、勇敢起来
选择合适的对象去袒露心声，不停躲避他人来避免自己陷入那些满含亲密与爱的连接之中，这只会让你和真实的自己渐行渐远。
总结：
1、当你勇敢向朋友袒露你目前所遭遇的痛苦或难关时，朋友精神上的鼓励甚至是物质上的帮助都会成为你带来前进的动力，让你勇敢破除眼前的困境，继续前行
2、适当地袒露自我，你会魅力倍增。当你向对方袒露自己的心声时，对方能够感受到你的信任，这种信任感会让他获得情感上的满足，并对于你回馈以同等的信任，相互信任的感觉会拉近彼此之间的距离。
我们生活的社会就像万花筒，什么样的人物都在这个舞台上表演节目。你感到社会的复杂性，所以将自己的心灵之窗紧紧关闭。直到现在你还没有明白，一个人不能将自己关闭起来，你的思维就会与社会脱节。人与人的关系就要通过交流才能获得互相关心，互相理解。你的一生准备怎样度过，人生的价值究竟在哪里？
人要确立自己的人生目标，使自己的生活有意义，使自己生活有情趣，使自己生活在幸福之中。生命的起源是痛楚，没错。孩子一降生他就啼哭，他知道痛楚才开始。生活的空虚不甘认同。因为事在人为。人是生活的主宰，人能改变自己的命运。只要你努力，你就能改变自己贫穷的现状。许多农村的学子不就通过自己的努力进入高等学府学习，他们日后也能有一个好的工作。
他就实现了改变自己命运的目标。生活表面盲目乐观和满足的人的人是胸无大志的人，因为他们从来不敢面对困难知难而上，去克服困难，去争取属于自己的幸福生活。
人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看自己。
其实你以上所述的都是我拥有的特征
我性格也很内向
追答 1、重视人际关系的重要性。要将人际关系的锻炼作为自己大学生涯的必修课，自觉自发自动地重新开始锻炼自己的人际关系。
2、学习人际关系技巧。人际关系是一门艺术，需要通过学习来掌握如何与人沟通，比如：什么场合讲什么话，如何化解冲突等。尝试着按照这样的方法与技巧学习与人交往。具体来说，可以参与人际关系一些课程学习，或者阅读一些人际关系指导方面的书籍。
3、要有主动交往意识。许多同学人际关系不良，主要源于自我评价过低，缺乏主动交往意识，被动等待，守株待兔，总是希望别人对他示好，对他微笑，因此总是很伤心很失望。事实上，许多同学都在等待，因此谁会主动交往，谁主动敞开心扉，接纳别人，谁就把握了锻炼人际关系的机会。
4、保持积极的心态。一方面对于初涉人际交往的同学可能会面临许多困难，甚至会陷入尴尬局面，但不要气馁，要不断给自己打气，相信自己行，大胆与同学进行人际交往；二是多换位思考，多站在对方的角度、对方的立场想问题，学会包容与理解，就可以化解人际关系中的冲突与不必要的争执，甚至是退一步海阔天空；三是乐观开朗的良好心态会彼此感染，好的心情好的心态会增加你的魅力点数，助你人际交往成功。
5、多实践积累经验。人际关系重在实践，要主动尝试与人交往，日积月累，你就会越做越好。比如，参加学校的一些社团，大胆锻炼，你就会发现与人交往其实也不难。
沉默，是你们相处时最好的状态，身体生活在同一个地方，心却找不到交融的共鸣。长此以往，谁也没有主动敞开心扉，打破这种平衡却不健康的情感交流方式，让开口说爱渐渐成为一件难以启齿的事。
直到某个春节回家，我们看着年迈的父母在厨房里忙碌不停的身影，无意间发现四季的风霜雨雪染白了他们曾经乌黑的发。岁月一晃而过，他们心甘情愿拿自己最美好的青春，为我们打造一个温暖的港湾，而我们却不懂珍惜，这时才突然幡然醒悟:“为什么我们总是把最坏的脾气留给最亲的人，把最好的一面留给陌生人。”
我也常在心里单复地拷问自己:为什么我们不能主动向身边的人敞开心扉？
走入成人的世界，我们慢慢明白了很多的道理，也许世界上真的不存在感同身受这回事，除了自己，再也没人能真正体会曾经那些无人问津的惨淡时光，在黑暗恐惧中左顾右盼的无助，在陌生城市里打拼闯荡被汹涌的浪潮用力拍打，随波逐流，躲得过对酒当歌的夜，躲得过情人扎堆的街，却偏偏逃不过长夜漫漫的迷茫。
但如果你愿意打开自己，偶尔与人交心畅谈一二，我相信还是会有人懂得你内心的挣扎与苦痛，几句嘘寒问暖的关心，喝酒聊天时慨叹人生唏嘘不已，或是酒过三巡别离后相互共勉的只言片语，都会让你获得些许慰藉而倍感温暖，更有力量。
然而我就是这种人。
首先，我认为不应该问这种人是怎么想的，而是我从来没有想过要说给谁听。也就是大脑好像一开始就设置好了应该就是这样处理的，我这样做并没有什么不对
想了一下原因，大概是在成长的过程中，没有人告诉我有问题就要说出来，大家一起交流可以更好地解决问题。
主要是父母没有这样告诉过我。缺失这方面的教育。
所以，最明显的一个表现是，我上学时遇到难题，都习惯自己一个人慢慢想，实在想不出了才会和要好的学习伙伴交流一下，如果还不行，最后最后才会想到老师的存在。而据我的观察，很多人是倾向于稍微想一想，不行就找老师吧。高中班主任老师就说我有一个缺点，那就是很少问老师问题。可是我真的没那么多要问的啊……
还有就是，性格里会有冷漠的一面。室友手指被什么戳到，其他人会好紧张，立马过去关心，我刚开始只能一脸冷漠地坐在原地。其实，也不是我真的冷漠，而是我根本不认为这是一件多大的事
想起以前在家里，夏天睡觉要自己点蚊香，有时候会不小心烧到手指，起一个泡，很痛，我妈妈只说这没什么，让我自己下次小心。大概我的行为方式是这样形成的。
所以，当有一次我在寝室不小心被剪刀戳到手指，大概有点深，有一边一直流血，半个手掌都是，我默默地问室友有没有酒精，最后室友发现我流了这么多血吓了一跳，问我为什么流这么多血还这么淡定，换做她早就尖叫了。室友们集体关怀了我，那种感觉真是，太好了，有人关心的那种感觉。
也许一直都以为靠自己解决问题就是最好的，不必要再麻烦任何人了。这就是我的想法。
我想象了一下我的生活中出现这样一个性格的人，我大概会讨厌死她。因为又不懂得关心人，又不会说话，别人对她的关心她也基本处于忽视状态，喜欢按照自己的想法来，有问题也不跟你交流……罪状一千条都不嫌多。
所以，真的感谢我的朋友愿意成为我的朋友。
说了真么多，其实是因为最近发生了太多的事，让我不断反思自己。
还是要多与人交流，也许并不能解决问题，但是与人交流是种能力，人是生活在这个社会里。
最近想了想，家庭教育真的很重要，对一个人的影响特别大。很多时候。一个人的行为方式就是他家庭的一面，这是抹不掉的。说到底，我是从小被教育要坚强，要懂事不要麻烦别人，自己的事自己做。本回答被网友采纳
